风寒感冒多因外感风寒（受凉），表现为怕冷重、无汗、流清涕、舌苔薄白；风热感冒由外感风热（燥热）引发，以发热重、有汗、流黄涕、咽喉肿痛为特征。治疗需辨证选药，风寒用辛温解表药，风热用辛凉解表药，均需结合症状调整。
一、症状鉴别要点
风寒感冒典型表现：怕冷明显（比发烧更难受）、无汗、头痛身痛（肌肉酸痛）、流清稀鼻涕、咳嗽痰白稀、舌苔薄白（舌头表面覆盖一层薄薄的白色舌苔）。多见于秋冬季节，常因受凉后发病。
风热感冒典型表现：发热明显（体温可能较高）、有汗、鼻塞流黄稠鼻涕、咽喉肿痛（扁桃体红肿）、咳嗽痰黄稠、口干想喝水、舌尖红苔薄黄（舌头尖发红，舌苔偏黄）。春夏季或气候干燥时高发。
二、治疗原则与方法
风寒感冒治疗：需辛温解表（用温热性药物驱散寒气），可选用风寒感冒颗粒（含麻黄、桂枝等）或生姜红糖水（生姜3~5片+红糖煮水）。注意：严禁自行服用，必须面诊辨证。
风热感冒治疗：需辛凉解表（用清凉药物疏散热邪），可选用银翘解毒片（含金银花、连翘等）或桑菊感冒片。严禁自行服用，必须面诊辨证。
通用护理建议：多喝温水（每天1500~2000ml）、保证休息（避免熬夜）、饮食清淡（忌辛辣油腻）；儿童可喝温梨水缓解咳嗽，成人可用淡盐水漱口缓解咽痛。
三、特殊人群注意事项
儿童：风寒感冒可用生姜擦背驱寒，风热感冒可喝薄荷水（少量）；避免盲目用成人药，需在医生指导下用药。
孕妇/老人：症状持续超过3天或加重（如高烧不退、呼吸困难），必须及时就医，严禁自行服用复方感冒药。
参考文献：
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[3]《中国居民感冒防治健康指南》编写组.中国居民感冒防治健康指南[J].中华全科医师杂志，2022，21(3)：201-205.
