被热水烫伤后应立即脱离热源，用流动冷水持续冲洗烫伤部位15~30分钟，降低皮肤温度；避免挑破水泡，轻度烫伤可涂抹烫伤膏，严重烫伤需及时就医。
一、紧急处理三步骤
第一步：快速降温
立即将烫伤部位移至冷水源下，用流动的常温水（20~25℃） 持续冲洗15~30分钟，直至疼痛明显缓解（避免用冰水直接刺激，防止冻伤）。冲洗时轻轻脱去烫伤处衣物，若衣物粘连皮肤，可用剪刀小心剪开，切勿强行撕扯。
第二步：保护创面
冲洗后用无菌纱布或干净毛巾轻轻覆盖烫伤部位，避免摩擦或挤压。严禁挑破水泡（水泡皮是天然屏障，可预防感染），若水泡破裂，用碘伏消毒周围皮肤，涂抹烫伤膏后用无菌纱布包扎。轻度烫伤（仅红肿、小水泡）可暴露创面，保持干燥。
第三步：分级处理
Ⅰ度烫伤（仅皮肤发红、干燥）：无需特殊处理，冷敷后涂抹烫伤膏即可。
浅Ⅱ度烫伤（红肿明显、大小水泡）：按上述步骤处理，2~3天内疼痛减轻，水泡自行吸收。
深Ⅱ度及以上烫伤（皮肤发白、感觉迟钝或无水疱）：立即就医，切勿自行用药，避免感染或延误治疗。
二、家庭护理注意事项
避免感染：保持烫伤部位清洁，每日用碘伏消毒周围皮肤，更换无菌纱布；若出现红肿加剧、流脓或发热，提示感染，需立即就医。
饮食辅助：多摄入高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶）和富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），促进皮肤修复。
特殊人群护理：婴幼儿烫伤需格外谨慎，避免涂抹刺激性药物，建议用无菌生理盐水轻轻冲洗后立即送医；老年人或糖尿病患者烫伤易引发感染，应优先就医评估。
三、常见误区纠正
误区1：涂抹牙膏/酱油
牙膏、酱油等非无菌物质易污染创面，增加感染风险，严禁使用。
误区2：烫伤后立即冰敷
冰敷会导致局部血管收缩，加重组织损伤，仅推荐用常温水冲洗。
误区3：烫伤后不忌口
辛辣刺激性食物可能加重局部炎症反应，建议清淡饮食，忌烟酒。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国烫伤救治指南(2023版)[J].中华烧伤杂志，2023，39(5)：321-328.
[2]《中医外科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：156-160.
