上呼吸道感染引发的咳嗽，需先明确病因（病毒/细菌感染），对症处理以缓解症状、促进恢复，同时警惕并发症风险。
一、明确咳嗽类型与病程特点
普通感冒后咳嗽多为病毒感染后气道高反应（气道高反应性：气道对刺激物过度敏感，表现为阵发性干咳或少量白痰），通常持续1~2周；若伴脓痰、高热需排查细菌感染（如急性扁桃体炎、细菌性鼻窦炎）。儿童及老年人因气道发育或免疫力特点，恢复周期可能延长2~3天。
二、基础护理与对症缓解
湿化空气：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免干燥空气刺激咽喉。
补水祛痰：多饮温水（每日1500~2000ml），稀释痰液；干咳无痰可含服蜂蜜（1岁以上儿童及成人适用，严禁1岁以下婴儿食用）。
药物选择：干咳为主时，可短期服用右美沙芬（中枢性镇咳药，痰多者禁用）；痰多黏稠用氨溴索（黏液溶解剂）；伴鼻塞流涕可联用生理盐水洗鼻。
三、特殊人群注意事项
儿童：6岁以下避免自行使用复方感冒药，可通过拍背排痰辅助恢复；持续发热超3天需就医。
孕妇/哺乳期：首选生理盐水、蜂蜜等非药物方式，必要时咨询医生后选用对乙酰氨基酚（退热止咳）。
老年人：若咳嗽伴胸痛、呼吸困难或痰中带血，需立即就诊排查肺炎、慢阻肺急性加重等。
四、中医辅助调理（需辨证使用）
风热咳嗽（咽喉肿痛、黄痰）：可服用桑菊饮（严禁自行服用，必须面诊辨证），或用梨煮川贝水润肺。
风寒咳嗽（流清涕、白痰）：生姜+红糖煮水饮用，配合艾灸肺俞穴（需专业指导）。
五、就医指征
出现以下情况应及时就诊：①咳嗽持续超2周无缓解；②高热（体温≥38.5℃）伴胸痛、呼吸困难；③咳出脓性痰或痰中带血；④婴幼儿（<1岁）、孕妇等特殊人群症状加重。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人普通感冒规范诊治专家共识[J].中华全科医师杂志，2020，19(3)：198-202.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021，105-108.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022，126-128.
