月经期间可以按摩头部吗

女性在来月经期间，需要注意的事项有很多，腹部不可以按摩，容易盆腔充血伤害子宫健康。但在来月经的时候，女性是可以按摩头部的，可以促进血流速度，也能消除身体疲劳感。按摩头部还可以缓解，月经期间头晕症状，减轻经期身体不适。

女性在经期按摩头部，晚上睡眠质量能得到提升，头部有很多穴位在按摩的时候要注意，不可以随便瞎按。女性在经期需要注意的事情，是不能湿着头发吹风，寒气会入侵身体，引起痛经头疼。女性也不能碰冷水，吃生冷食物，在天气凉的时候，不可以吃常温食物，这些都会刺激肠胃功能引起不适。女性体内寒气重，经血淤结成块，也会排出很多肉块。

女性在来月经的时候，不可以长时间跑步和骑自行车，不可以剧烈运动，让身体处于疲劳状态。来月经期间女性抵抗力差，身心疲劳也会降低免疫力，容易感染细菌引起疾病。女性在身体虚弱的时候，注意多休息，保持稳定乐观的心态，多补充蛋白质和维生素。吃的饭菜要营养好消化，也要保证睡眠时长满足8小时。