剖腹产疤痕护理需分术后早期、增生期、稳定期科学干预，做好清洁防护、减张保湿、防晒，异常增生及时就医。
一、术后1~2周伤口愈合期基础护理
术后伤口未拆线/结痂未脱落时，重点做好防感染、减张护理：
保持干燥清洁：术后1周内避免伤口沾水，遵医嘱用碘伏（常用皮肤消毒剂，刺激性小）消毒，渗液较多时及时更换无菌敷料，不要抠挠结痂。
减少伤口牵拉：术后避免频繁弯腰、下蹲、剧烈咳嗽等腹压升高的动作，起身时用手轻压伤口两侧，可遵医嘱使用医用减张贴，降低伤口张力减少疤痕变宽风险。
观察愈合状态：如果出现伤口红肿、流脓、剧烈疼痛，要及时就医处理，不要自行涂抹药膏。
二、术后3~6个月疤痕增生期干预护理
术后3~6个月是疤痕增生（伤口愈合时纤维组织过度生长，表现为疤痕发红、凸起、发痒）高发期，需做好抗增生护理：
坚持保湿防晒：伤口完全愈合、结痂自然脱落后，可涂抹医用硅酮凝胶（经临床验证的抗疤痕外用制剂，可保湿软化疤痕），外出时用衣物遮挡疤痕部位，避免紫外线照射导致色素沉着。
避免刺激疤痕：不要用手反复摩擦、抓挠疤痕，穿宽松纯棉的衣物减少局部摩擦，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，避免加重疤痕瘙痒感。
异常及时干预：如果疤痕持续凸起、发红、瘙痒疼痛明显，可在医生评估后进行激光、局部药物注射等规范干预，不要自行购买强效祛疤产品使用。
三、术后6个月后疤痕稳定期维护护理
术后6个月疤痕进入稳定期（疤痕颜色逐渐变淡、质地变软，凸起逐渐平复），仍需做好长期维护：
持续温和护理：可继续坚持涂抹保湿产品改善疤痕干燥状态，避免疤痕部位反复受到摩擦、外伤，老旧疤痕如果出现突然破溃、快速增大，要及时就医排查异常。
理性看待疤痕：剖腹产疤痕无法完全消除，规范护理只能最大程度让疤痕变浅、变平整，不要轻信“完全祛疤”的虚假宣传，避免造成皮肤损伤。
日常护理时需注意，疤痕体质（皮肤受伤后易形成凸起明显、范围超过原伤口的疤痕疙瘩的特殊体质）人群需在术后早期就到皮肤科就诊，提前制定抗疤痕方案，降低严重增生风险。
参考文献：
[1]中华医学会整形外科学分会瘢痕与再生医学学组.中国临床瘢痕防治专家共识[J].中华损伤与修复杂志(电子版)，2017，12(6)：401-406.
[2]国家卫生健康委员会.妇产科腹部手术切口护理指南[J].中国护理管理，2019，19(8)：1121-1126.
