风寒与风热感冒是中医对普通感冒的两类核心辨证分型，二者可通过怕冷程度、分泌物性状、咽部表现等核心症状明确区分。
一、风寒感冒的典型识别症状
风寒感冒是人体感受风寒之邪、肺气失于宣发导致的外感病证，好发于冬春寒冷季节，常见核心表现包括：
怕冷程度重：患者通常自觉明显畏寒，添加衣物、盖厚被后仍难以缓解，可伴随轻度发热（体温多在38.5℃以下）。
分泌物清稀：流出的鼻涕为清水样，咳痰色白、质地稀，一般无明显口干感，偏好饮用温热饮品。
咽部无明显肿痛：咽喉仅存在轻微发痒感，没有明显的红肿、疼痛表现，舌象多为舌苔薄白。
儿童患病时可能伴随无汗、周身骨骼肌肉酸痛，不会主动表达口渴，家长可通过鼻涕性状快速初步判断。
二、风热感冒的典型识别症状
风热感冒是人体感受风热之邪、肺气失于清肃导致的外感病证，好发于气温偏高的春末、夏季，常见核心表现包括：
发热程度更明显：患者体温升高更显著，畏寒感觉较轻，即使添加厚衣物也不会明显缓解。
分泌物稠厚：流出的鼻涕为黄色黏稠状，咳痰色黄、质地稠，常伴随口干、想喝凉水的表现。
咽部红肿疼痛：咽喉部位有明显的红肿、疼痛感，可伴随声音嘶哑，舌象多为舌尖发红、舌苔薄黄。
儿童患病时可能伴随出汗、大便偏干，家长可通过咽部是否肿痛、鼻涕颜色快速区分证型。
三、两类感冒的常见鉴别误区与注意事项
临床中两类感冒的鉴别不存在绝对的“非此即彼”，部分患者可出现寒包火（外感风寒、内有积热）的复合证型，自行对照症状判断仅能作为初步参考，不能替代专业医师的辨证。
不要仅凭“感冒”就自行购买清热解毒类中成药，严禁自行服用，必须面诊辨证，尤其儿童、孕妇、有基础肝肾疾病的人群，用药不当可能加重症状。
普通感冒多数为自限性疾病，病程3~7天，若出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难等表现，需及时就医排查下呼吸道感染。
参考文献：
[1] 李灿东，吴承玉，王忆勤，等.中医诊断学[M].中国中医药出版社，2020：98-102.
[2] 吴勉华，石岩，冯晓纯，等.中医内科学[M].中国中医药出版社，2020：62-68.
