得了扁平疣需先避免抓挠防止自身接种扩散，根据皮疹数量和部位选择规范治疗，同时做好日常防护减少复发。
一、先做好3件事避免疣体扩散
严禁抓挠：扁平疣由人乳头瘤病毒（HPV，一种易感染皮肤黏膜的病毒）感染引起，抓挠会造成病毒沿抓痕种植，出现串珠状排列的新皮疹，日常要避免摩擦、抠剥患处。
单独使用个人物品：疣体表面携带活病毒，毛巾、搓澡巾、脸盆等个人物品需单独存放使用，避免与家人混用，儿童患者需额外提醒不要和同伴共用贴身物品，降低交叉传染风险。
避免刺激皮损：不要自行用腐蚀性药水、偏方点涂疣体，面部等皮肤薄嫩部位尤其要注意，防止遗留色素沉着或永久性瘢痕。
二、规范治疗方案需按皮疹情况选择
扁平疣治疗需根据皮疹数量、生长部位选择合适方案，所有治疗均需在正规医疗机构皮肤科开展。
皮疹数量较少时：可选择外用药物治疗，常用药物包括维A酸类药物、免疫调节剂，用药需严格遵医嘱，面部用药需避开眼周黏膜。
皮疹数量较多或外用药效果不佳时：可选择物理治疗，包括冷冻治疗（通过低温使疣体组织坏死脱落）、激光治疗（通过光热作用去除疣体），儿童患者需根据配合度选择合适的治疗方式。
三、降低复发风险的日常护理要点
扁平疣存在一定复发概率，日常做好护理可减少复发可能。
提升皮肤屏障功能：避免过度搓洗皮肤，日常做好保湿，皮肤有微小破损时及时消毒，破损皮肤接触病毒更易被感染。
规律作息提升免疫力：免疫力低下时病毒更易繁殖扩散，日常需避免长期熬夜，适度运动，儿童需保证均衡饮食和充足睡眠，减少病毒激活风险。
做好防晒：物理治疗后的皮肤对紫外线更敏感，外出需做好物理遮挡或涂抹温和的防晒霜，减少炎症后色素沉着。
扁平疣为良性皮肤病变，规范干预后多数可完全消退，不会遗留严重后遗症，无需过度焦虑。
参考文献：
[1]中华医学会皮肤性病学分会，中国医师协会皮肤科医师分会，中国康复医学会皮肤性病委员会.中国扁平疣诊疗专家共识(2023版)[J].中华皮肤科杂志，2023，56(8)：693-699.
[2]李斌，陈达灿.中西医结合皮肤性病学[M].北京：中国中医药出版社，2017：162-164.
