健康成年人的眼睛在放松状态下屈光度数为0，即正视眼（无近视、远视、散光），儿童会随发育呈现生理性远视储备。
一、正视眼的标准判定维度
正视眼指眼睛调节完全放松时，5米外的平行光线经过眼屈光系统（角膜、晶状体等折射光线的眼部结构）后，恰好聚焦在视网膜（眼底感受光线、形成视觉的神经组织）上，无需佩戴眼镜即可获得1.0及以上的清晰视力。临床判定正视眼时，需排除调节痉挛（即俗称的“假性近视”，因睫状肌持续收缩导致的暂时性视物模糊）的干扰，通常需要通过散瞳验光（用药物放松睫状肌后检测真实度数）确认，单次电脑验光结果不能直接作为判定依据。
二、不同年龄段的正常度数范围
儿童青少年的眼球处于发育阶段，会存在生理性远视储备（眼球未发育到成人长度时自带的远视度数，是预防近视的“缓冲区”）：3~4岁正常远视储备为+2.00D~+2.50D（即200~250度远视），5~6岁为+1.50D~+2.00D，7~8岁为+1.00D~+1.50D，12岁左右逐渐发育为正视眼。成年人正常度数范围为-0.25D~+0.50D（即25度近视到50度远视之间），散光度数≤0.50D且无明显视疲劳症状，也属于正常范畴。
三、偏离正常度数的常见情况
当度数超出上述范围时，就属于屈光不正，主要包含三类：
近视：平行光线聚焦在视网膜前，表现为看远模糊、看近清晰，度数≥-0.50D会影响日常远视力。
远视：平行光线聚焦在视网膜后，低度数远视可通过自身调节代偿，高度远视易出现视疲劳、看远看近都模糊。
散光：角膜或晶状体形态不规则，光线无法聚焦为单一焦点，表现为视物重影、易疲劳，度数≥1.00D需及时矫正。
如果发现视物模糊、频繁揉眼、看东西凑得近，需及时到正规医疗机构验光，不要自行判断度数或随意佩戴眼镜。日常要保持每天2小时以上户外活动，减少持续近距离用眼时间，每用眼40分钟休息10分钟，定期检查视力和屈光度数，儿童建议每半年检查一次，成年人每年检查一次，及时发现度数异常并干预。
参考文献：
[1]杨培增，范先群.眼科学[M].人民卫生出版社，2018：221-228.
[2]中华医学会眼科学分会眼视光学组.中国儿童青少年近视防控指南[J].中华眼科杂志，2021，57(6)：416-423.
