止咳有哪些方法

普通感冒引起的咳嗽症状轻，多吃止咳化痰食物，可以缓解不适，帮助身体恢复健康。咳嗽的时候，用甘草煮水喝补充元气，加快机能修复速度，减轻咳嗽症状。冰糖银耳雪梨水，在咳嗽不舒服的时候，经常喝点止咳效果非常好，还能补充维生素C，提高免疫力。

病菌感染呼吸道，肺炎和支气管炎引起的咳嗽，必须吃消炎杀菌的药物，消除炎症控制病情，才能起到止咳效果。咳嗽厉害的时候，适当喝点枇杷糖浆，止咳效果非常好。咳嗽症状加重，呼吸困难，咳嗽时胸口有疼痛感，需要做详细检查确认病因。慢性支气管炎引起的咳嗽，需要长时间吃药控制，避免病情加重。

咳嗽期间饮食要注意，不能吃产生痰湿的食物，脂肪含量高的食物，辛辣刺激性食物和酒，会增加痰液加重咳嗽症状，不利于身体恢复健康。身上出现咳嗽症状后，就尽量不要吃，多吃清热清淡的食物，蔬菜蔬果多吃，有利于止咳化痰，还能改善体质。平时注意保暖别受凉，体温超过37度的时候，多喝热水加快代谢，多补充维生素C，多排汗降低体温。