免疫力低下是什么原因造成的

生活中总是会出现这样的现象，一些人非常注意保养，但是却还是很容易生病。一些人对于养生完全不关心，但是却很少生病，连感冒都很少。出现这种现象的一部分原因就在于个人免疫力的强弱，免疫力低下的人是很容易生病的，那么造成免疫力低下的原因有哪些?

免疫力低下是什么原因造成的?

人们每天都需要进食，正确的饮食对于身体健康的影响是非常大的。很多人在生活中总是会暴饮暴食，喜欢挑食，或者是为了减肥而选择节食，无论是哪一种饮食习惯，对身体都会造成伤害，会出现营养不良或者是营养过剩的情况。营养不良的情况下会影响免疫物质的合成，而营养过剩则会导致废物堆积太多，从而会对免疫系统造成破坏。

长时间处于一个紧张的情绪当中，身体过于劳累，睡眠时间太短的话，都会对植物神经造成负担，从而会影响免疫系统，会让免疫力有所下降。很多人不喜欢运动，运动量太少会导致体力下降，稍微运动一下就会感觉累，这种情况也会导致免疫力低下，所以一定要注意调整。