什么是扁平足

扁平足是足部的畸形外观，正常人的脚底是凹陷的，而扁平足患者的脚底是平的，足弓基本上看不出来，站立时脚心可以触碰到地面。一般来说扁平足是不需要治疗的，只有当压迫到脚踝经常造成疼痛时才要考虑手术纠正。

扁平足患者经常会感觉到脚心疼，脚底容易出现炎症，比如说足底筋膜炎、拇指外翻。长期的足外翻会导致脚后跟磨损严重，这是因为患者走路时呈外八字，脚后跟经常被鞋子摩擦。扁平足患者不能长时间跑步和远行，过度运动会增加脚部疼痛，损伤脚底的组织和肌肉。

一些患者还因为扁平足导致脊椎变样，主要是因为脚部没有支撑力，受力不均匀，膝盖关节和韧带容易被拉伤，慢慢的会影响盆骨和腰椎，导致盆骨倾斜脊椎侧弯，有时还会出现高低肩。

扁平足一般在幼儿时期就会出现，需要家长及时观察注意到，孩子本身是不会表达的，等到孩子慢慢长大，再想纠正效果就不太好。因此家长要多关心照顾孩子，带孩子积极参与体育运动，使脚底的肌肉和韧带得到锻炼，比如说跳远、跳高、打篮球等等。孩子11个月前不要太早训练站立，此时孩子的骨骼还不能支撑身体的重量，学习行走会加重脚部负担，出现扁平足，家长要引起重视。