如何预防小儿腹胀

小儿腹胀的病因非常多，如患儿腹部存在气体或者液体等，其中气体导致的小儿腹胀的原因最为常见，正常情况下，新生儿的小肠内应该是充气的，没有积气多可为病理现象，一般小孩子在喝奶或吃饭后，腹部会看出明显的凸起，但是这会导致孩子出现不适感，因此家长们需要对预防小儿腹胀的方法有所了解。

在饮食方面，适当给孩子补充高纤维食物，因为高纤维食物可以疏通受阻塞的消化系统，教育孩子保持良好的进食习惯，因为吃的太快，或者边走边吃，都非常容易把空气吞到肚子内。还应该多吃排气的食物，如萝卜等，少吃土豆、糖等容易制造气体的食物。要保持患儿的拥有正面情绪，这是由于负面情绪会使肠胃的了蠕动减少，从而使胃受到影响，分泌出过多的胃酸，胃气就会增加，腹胀的感觉也会加剧。

积极锻炼身体，坚持适量的户外运动，增强自身对外界的抵抗能力，但是在进食之后不建议进行高强度的运动，可以适当的散步消食。因为腹胀会给孩子带来不适感，所以在饮食、运动等方面要加强对孩子的关注，对于已有腹胀情况的孩子，可以通过改变生活习惯的方式，缓解腹胀情况。