小儿便秘怎么调理

宝宝小的时候肠胃还没有长好，因此大便没有规律，有时一天拉好几次，有时几天才拉一次，因此家长就会担心是不是宝宝便秘了。宝宝出现便秘的症状时，家长要及时帮宝宝调理，并且要在今后的生活中积极预防便秘，否则等到变成重度便秘时，就会影响肛肠健康。

腹部按摩。家长将双手搓热，以宝宝肚脐为中心，顺时针绕圈，每次按摩三十圈，一天三次。接着再将宝宝翻过来趴着，给宝宝后背捏皮，捏皮时要保证自己的手指甲圆润光滑，不要戳破宝宝娇嫩的衣服。等到捏完皮再将宝宝正面朝上，两手握住宝宝的大腿，帮宝宝做被动操。小月龄的宝宝平时活动少，可以通过被动操帮助肠胃蠕动。年纪大的宝宝可以进行一些体育活动，帮助消化。

如果便秘情况严重就要使用开塞露通便，但是要注意不能经常使用。开塞露的成分是甘油，经常刺激直肠会产生依赖性，导致效果越来越差。家长还是要通过平时的饮食调理，多吃通便的水果，比如火龙果和猕猴桃，还有高纤维的蔬菜，经常吃能改善便秘的症状。家长要注意宝宝饮食不能太精细，精细的食物吃太多也容易便秘。饭后给宝宝喂一些水，能增加肠道水分，让大便不再干燥，这样就容易排出。