近视眼分为假性近视和真性近视。假性近视的患者可以通过纠正不良用眼习惯、缓解睫状肌疲劳、饮食等方法自我恢复。真性近视通常无法自行恢复,需要进行视力矫正,具体如下:
1、纠正不良用眼习惯
假性近视需要及时纠正不良的用眼习惯,避免过度用眼,不宜长时间使用电子产品,需要保持正确的坐姿,控制好用眼距离。
2、缓解睫状肌疲劳
假性近视的患者平时需要适当增加户外活动的时间,多看绿色的植物。眼部疲劳时可以眺望远方,用毛巾热敷眼睛,定期做眼保健操,促进假性近视恢复。
3、饮食
假性近视的患者可以多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、蓝莓、猪肝等,有利于保护视力。
但是真性近视无法自行恢复,可以通过配戴度数合适的框架眼镜或者角膜接触镜矫正视力。
 
                            



