心情不好怎么办 有什么办法调整？

精神疾病有哪些类型

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

常见的精神疾病类型有情感性精神障碍、精神分裂症、焦虑障碍等。 1.情感性精神障碍 包括抑郁症、双相情感障碍等。这些疾病会影响情绪的调节，导致情绪的过度波动，如悲伤、焦虑、躁狂等。 2.精神分裂症 如精神分裂症、妄想性障碍等。这些疾病会导致患者的思维、情感和行为出现异常，可能出现幻觉、妄想等症状。 3

重度抑郁症看起来很正常是怎么回事

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

重度抑郁症看起来很正常，是抑郁症特点。很多抑郁症患者内心非常痛苦，经常自我感觉活着没有意思、生活没有乐趣、高兴愉悦不起来。因为不理解抑郁症，可能觉得抑郁症患者状态还算可以，但是对患者内心已经产生严重影响，包括微笑型抑郁，可能出于社会地位需要或者对家人责任，不希望别人因为不好、不开心，而跟患者一样痛苦。

阳光抑郁症有哪些先兆表现

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

阳光抑郁症是隐匿性抑郁症，先兆表现跟抑郁症表现是类似的，也是一个以心境十分低落，什么事情都提不起兴趣，也不能从日常活动中获得乐趣，而且感觉脑子变慢，有睡眠、食欲方面一些问题，通常感觉到很累，时常有些躯体不适，比如说疼痛、心慌、胸闷、出汗等，但是如果在人前的时候，依然保持着微笑，若不是非常接近的人可能是看不出来。

为什么春季要加强预防精神疾病的复发

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

一年有春夏秋冬四个季节，人体也随着季节的改变出现内在的调整，比如冬天活动较少、吃得多，是收藏的季节，冬天收藏好之后，春天开始发。春天发的时候，人体的内分泌也会开始相应的调整，而人体内分泌与人的情绪相关，如果内分泌过旺，人则容易躁。又因为春天人体清醒，周围血管出现扩张，血液到四肢比较多，到大脑的血液相应减少。如果患有抑郁症等疾病，大脑血供减

精神疾病患者哪些情况下可以中医治疗

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

精神疾病患者以下几种情况可以中医治疗：第一，当精神疾病比较轻的情况下，可以运用中医的中药治疗，还有针灸治疗。第二，如果在西药治疗的过程中，出现明显的副作用，此时中医有望闻问切，整体调节的优势，可以作为辅助治疗。第三，患者如果处于急性期时，可以配合中医中药治疗和针灸治疗，特别是当患者伴有焦虑症、抑郁症时，针灸治疗、中药治疗的效果特别好。

治疗精神疾病的药物对胎儿影响大吗

毛邱娴 副主任医师

广东省第二人民医院 三甲

治疗精神疾病的药物对胎儿是否有很大影响，应根据具体药物进行判断。如果是镇静抗焦虑的药物，如五羟色胺再吸收抑制剂，这类药物不会对胎儿产生产生影响。如果是治精神分裂的药物，则会对胎儿造成影响，因为这些药物的药效比较强。怀孕期间，治疗药物应在医生指导下安全合理的使用，避免出现不良反应，对胎儿造成影响。

精神疾病患者哪些情况下可以中医治疗

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

精神疾病患者以下几种情况可以中医治疗：第一，当精神疾病比较轻的情况下，可以运用中医的中药治疗，还有针灸治疗。第二，如果在西药治疗的过程中，出现明显的副作用，此时中医有望闻问切，整体调节的优势，可以作为辅助治疗。第三，患者如果处于急性期时，可以配合中医中药治疗和针灸治疗，特别是当患者伴有焦虑症、抑郁症时，针灸治疗、中药治疗的效果特别好。

为什么春季要加强预防精神疾病的复发

党亚梅 副主任医师

广州市惠爱医院 三甲

一年有春夏秋冬四个季节，人体也随着季节的改变出现内在的调整，比如冬天活动较少、吃得多，是收藏的季节，冬天收藏好之后，春天开始发。春天发的时候，人体的内分泌也会开始相应的调整，而人体内分泌与人的情绪相关，如果内分泌过旺，人则容易躁。又因为春天人体清醒，周围血管出现扩张，血液到四肢比较多，到大脑的血液相应减少。如果患有抑郁症等疾病，大脑血供减

抑郁症发作是什么样的

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症发作时首先会表现在情绪方面问题，比如情绪过度低落，而这种情绪低落跟日常生活当中发生的事件没有任何联系。另外，也会伴有一些自尊感下降、自卑、自责等情绪问题，严重时会出现自残、自伤行为，甚至出现自杀严重的后果，也有一部分的患者是伴随着躯体症状，比如心慌、胸闷、腹泻、便秘等，有的患者还会伴有失眠症状。

抑郁症为什么很怕噪音

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症患者通常有过度的压力、严重的睡眠问题，比如失眠、早醒、睡眠很轻等，会对周围的声音特别敏感，声音会干扰到患者，有可能使抑郁情绪更加严重。对于这一类形的患者可以多到户外进行运动或者多听音乐、多与他人交谈，能够更好的适应周围环境。另外，如果这些方法使用过后没有明显的效果，同时可以配合心理咨询治疗，能够提升治疗的效果。

抑郁症会遗传吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症有一定的遗传倾向，但抑郁症不是一种遗传性疾病。抑郁症患者的发病影响因素有很多，包括生物学因素，就是大脑分泌多巴胺、胆碱能功能不足。其次，有一定的遗传因素，其的遗传度大概是在31%～42%。所以如果家里面的一级亲属里面有抑郁症患者，就要对第二代早期干预，比如性格培养好一些，性格外向、阳光，不多疑。另外还有环境，给予患者良好的环境，父母

轻度抑郁症的表现

黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

轻度抑郁症实际上经过专业医师确诊以后，只要是抑郁症，患者也会存在相关症状，导致身心各方面都受到一定影响。轻度抑郁的患者可表现为情绪低落、缺乏动力、寝食难安、爱哭、悲观失望，不能工作、不能很好生活、不参加集体活动，喜欢人独处，最后可能产生悲观厌世，可能就会产生自杀的倾向，所以是很严重的情绪性疾病。

从中医来说哪些人易得抑郁症

胡号应 主任医师

广州市惠爱医院 三甲

容易得抑郁症的人瘦体虚弱的人和经常情绪不当的人，因为瘦体虚弱的人本身心理和生理的抵抗能力就会偏差一些，如果经常情绪不当，就会容易出现肝气郁结的情况，久而久之就会引发抑郁症。抑郁症的患者平时应保持心情舒畅，避免有不良情绪。

如何帮助抑郁症患者走出内心障碍

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

身边有抑郁症患者，首先要鼓励他积极就医，治疗过程中一定要按时用药，避免症状好转就擅自停药，治疗效果是不好的。治疗期间，家属以及朋友一定要更多的陪伴以及理解患者，鼓励进行户外活动，尤其是有氧氧化，可以培养兴趣爱好，对于疾病康复是有好处的。

精神衰弱和抑郁症区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是长期处于情绪低落状态，自卑自责情绪比较严重，甚至会出现自残自伤自杀行为。神经衰弱患者一般是不会有上述症状的。神经衰弱和抑郁症有类似症状，都会有容易疲劳、全身无力或者躯体症状，比如头疼、头晕、腹胀、腹泻、心慌、胸闷、气短等。

有点抑郁症怎么调理

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症要经过精神科医生的评估，给予药物或者配合心理咨询治疗，能够起到很好的效果。如果只是有抑郁情绪，可以自我调整，比如处在抑郁情绪中能够意识到，及时转移注意力，可以通过运动或者倾诉、书写方式将不良情绪释放。增加社会活动，培养兴趣爱好也能够有效改善抑郁情绪。