睡眠监测有必要做吗？

五味子糖浆能治失眠吗？

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

五味子糖浆能治失眠，因为五味子糖浆具有补气、滋肾、安神、宁心的作用，可以治疗因为心火旺盛、肾气不足所导致的失眠、多梦等现象。服用此药物能有效缓解紧张情绪、提高睡眠质量，帮助尽快入睡，但是需注意服药期间最好不要食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响药效发挥。日常建议患者可在睡前适量进行体育锻炼，还

产后脱发补什么维生素？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

如果产后出现脱发的现象，需要多补充维生素A和维生素E，宜多吃黑芝麻、黑豆、木耳、鸡蛋等食物。还需保持睡眠充足，心态要乐观，避免不良情绪。正确护理头发，不可频繁烫发或者染发。

缺铁性贫血会脱发吗？

刘静 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

缺铁性贫血会引起脱发，主要表现为头发干枯、没有光泽感、头发变得稀疏、不健康等。而且缺铁性贫血还会导致患者出现斑秃，变现为头皮上局部毛发脱落，或者是弥漫性斑秃。因为头发所需的营养主要是靠血液运输，如果患有缺铁性贫血，就会导致血液中的含氧量较少，影响毛囊吸收养分，不能使毛发正常生长，从而引起头发出现营养

失眠好几个月了该怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

根据您描述的情况来看，目前已经很严重了，建议您最好去医院检查下，确定病因后有针对性的治疗。可以适当的服用安神补脑的药物，还有谷维素片和维生素B1等药物治疗。养成良好的休息习惯，避免劳累，生活要有规律，保持心情愉快。

失眠记忆力差总发呆心烦是什么症状？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

失眠记忆力差并且总发呆、心烦，这种情况主要考虑为植物神经紊乱引起。植物神经紊乱的时候还会伴有心慌心悸、面色潮红、盗汗、胸闷气喘、腹痛腹泻、头晕、恶心呕吐以及视力模糊等症状。

睡不着怎么办？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

你好，失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响。要注意缓解压力，调节情绪、规律饮食及作息，适度锻炼多能缓解。如果还是不好，就需要到医院请求医生的帮助。

一天洗两次头发会导致脱发吗？

李六生 主任医师

宜昌市第一人民医院 三甲

一天洗两次头发一般不会导致脱发，但是频繁的洗头对发质的影响比较大，对头皮的刺激也比较大。如果频繁的洗头，可能导致皮肤瘙痒、毛发干枯等。一般正常人每天掉的头发数量在100根左右，因为个人体质不一样，所以掉头发的数量不一样。您在饮食上，可以适当的吃黑豆、黑米等保养头发的食物。如果脱发严重，可能是身体内分

头皮瘙痒掉发严重怎么回事？

汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 三甲

头皮瘙痒掉发严重考虑是因为患者个人卫生习惯较差，不经常清洗头皮，头皮受到细菌、真菌等病原菌的侵袭，引起毛囊炎、头皮癣等疾病所致；也考虑是患者使用劣质的洗发露或是染发剂等，造成过敏性皮炎。也不排除是患有脂溢性皮炎等疾病。患者可以去医院皮肤科就诊，明确原因，若是因真菌感染引起，可以在医生的指导下使用抗真

为什么越累越失眠？

陈应柱 主任医师

苏北人民医院 三甲

身体越累越失眠主要是因为长期的过度脑力劳动、过度的紧张以及有思维情绪波动，会导致大脑皮层兴奋以及抑制失衡，从而出现大脑皮层功能活动紊乱，引起失眠症状。从中医角度而言，人体在过度劳累之后会耗伤心脾，而心藏神、脾主气血生化，当耗伤心脾之后会引起气血生化之源不足，从而引起失眠症状发生。建议患者避免长期劳累

孕晚期睡眠不好，总是失眠什么原因，怎么办？

于周 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

怀孕晚期睡眠不好总是失眠可能是因为子宫增大的比较明显，所以在睡觉的时候翻身活动不是很方便，并且在平躺的时候，会导致宫腔体积小，甚至是缺氧的情况，从而导致胎动频繁，影响孕妇的睡眠。另外，在怀孕晚期由于受到体内激素分泌的影响，很容易导致孕妇的情绪发生变化，会出现失眠多梦、烦躁不安等现象，属于正常表现。出

失眠的中医治疗方法是什么

王飞 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

失眠的中医治疗方法有以下几种：第一、调理五脏，有的医学专家认为失眠症状主要是表现在肝波及到五脏，造成了五脏实体的病症，提倡“五脏皆有不寐”的整体观。第二、调节情志，调节自己的情绪，调节心志。第三、遵循昼夜的规律，把自己睡眠时间调节好，入睡时间调节好，早睡早起。第四、引火归根心肾相交，患者在平时要养成一定的生活规律，调节自己的心情。

哪些人容易失眠？

蒋少艾 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

容易失眠人群包括以下几类：第一、吸烟、喝酒习惯人群，这些兴奋剂对中枢神经会产生刺激，导致大脑皮层兴奋，造成失眠。第二、有学业压力比较大学生，过度用脑会导致睡眠问题以及存在心理疾病时，也会让睡眠质量受到影响。第三，工作、家庭压力比较大的人。第四、经常熬夜加班的工作人员。第五、年老多病的老年人和更年期妇女，随着年龄增长，自主神经功能会紊乱，导

多吃豆制品可以改善脂溢性脱发吗

周武军 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脂溢性脱发主要与遗传有关，例如存在家族史。脂溢性脱发与饮食也有一定的关系，但不是那么密切，所以单纯靠多吃豆制品，对改善脂溢性皮炎作用不大，还应该采取其它相应措施才行，例如坚持服用非那雄胺来进行治疗。平时要注意少吃油炸、油腻的食物，减轻脂溢性脱发的症状。

失眠是什么病的前兆

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

失眠，往往提示患者可能存在焦虑、烦躁或者是受到外界情绪、环境刺激所导致的患者出现失眠症状。通过生活方式调理后患者的症状大多能改善。如果患者存在脑血管疾病，像脑梗死、脑出血、痴呆、抑郁症，以上疾病会导致患者失眠，而且失眠的症状不容易改善，需要口服药物才能够改善。

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

老年人失眠严重怎么治疗

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

老年人失眠，严重的时候需要给予患者口服改善睡眠的药物，可以选择中成药，像百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液口服，通过药物的口服可以改善患者的失眠状态。如果症状改善不明显，需要加强助眠的药物，可以选择艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮。服用药物的时候需要注意观察对于药物的反应。从小剂量开始服用，防止患者服用以后出现嗜睡，并且出现肢体的活动障碍。