一、郁闷、精神受到刺激、存在精神创伤史容易导致肝郁气滞，从而出现脾气暴躁现象。
二、过度节食减肥，身体处在营养素和热量全面亏空的状态，尤其是碳水化合物摄入不足，连基本血糖水平都很难保证，情绪自然很难安定下来。
三、抽烟、酗酒和重口味的饮食习惯会增加体内维生素C、B族维生素和其他抗氧化营养素的消耗，对情绪调控产生负面影响。
四、虚荣心过强、一些女人在生活上时常想方法来维护自己的尊严与权威，一旦有人损伤自己的颜面，就会变得暴躁。
五、更年期提前，更年期女人不只体内激素会发生变化，体内某些重要的营养素也会流失，特别是钙元素的流失，除了会造成骨质疏松外，还会对神经系统起兴奋作用，使得心态很难保持平和。
六、怀孕，尤其是妊娠早期容易出现情绪敏感现象，与体内激素波动有关。
