糖尿病患者可以适量食用开心果。开心果属于坚果类食物,其中富含B族维生素、维生素E、烟酸、叶酸以及钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质元素,如果糖尿病患者在控制当日总热量的情况下,适量食用开心果,可以起到补充营养,增强抵抗力的作用,有利于身体健康。
但是,坚果类食物中一般富含油脂。如果过量食用开心果,可能会导致脂肪摄入过量,甚至会因此导致血脂升高。若经常过量食用开心果,则会增加患高脂血症等并发症的几率。
因此糖尿病患者应该结合每日摄入的总热量,控制开心果的食用量。
糖尿病患者可以适量食用开心果。开心果属于坚果类食物,其中富含B族维生素、维生素E、烟酸、叶酸以及钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质元素,如果糖尿病患者在控制当日总热量的情况下,适量食用开心果,可以起到补充营养,增强抵抗力的作用,有利于身体健康。
但是,坚果类食物中一般富含油脂。如果过量食用开心果,可能会导致脂肪摄入过量,甚至会因此导致血脂升高。若经常过量食用开心果,则会增加患高脂血症等并发症的几率。
因此糖尿病患者应该结合每日摄入的总热量,控制开心果的食用量。