晚上睡觉时头朝向哪个方向都可以,如果实在要选择睡觉的方向,则通常建议采取头朝北、脚朝南的方向,在睡觉的时候一般建议采取右侧卧位,因为正常人的心脏都在左侧,如果采取左侧卧位可能会压迫心脏,导致晚间睡觉时出现身体不适现象。
此外,由于地球是大的磁场,从南到北进行贯穿,所以睡觉时头朝北、脚朝南的方向,刚好和地球磁场的方向一致,有利于提高睡眠质量。
但具体的方向还需根据自身情况选择,如果本身习惯于头朝南,则可以头朝南睡觉,睡觉时注意调节室内温度以及湿度,同时应注意遮光,以免影响睡眠质量,对第二天的工作和生活造成影响。