油脂中的不饱和脂肪酸有健脑补脑、防止动脉硬化等功能,但是没有明显的保肝护肝效果。
1.健脑补脑
不饱和脂肪酸有利于提高脑细胞的活动,帮助增强记忆力和思维能力。
2.防止动脉硬化
不饱和脂肪酸可以帮助降低血液黏稠度,还可以辅助酯化胆固醇,降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有利于降低动脉硬化发生的几率。
不饱和脂肪酸不容易在体内堆积形成脂肪,不会对肝脏产生负面影响。油脂不宜摄入过量,避免产生负面影响,例如肥胖、高血脂等,建议平时养成良好的饮食习惯,同时加强体育锻炼。
油脂中的不饱和脂肪酸有健脑补脑、防止动脉硬化等功能,但是没有明显的保肝护肝效果。
1.健脑补脑
不饱和脂肪酸有利于提高脑细胞的活动,帮助增强记忆力和思维能力。
2.防止动脉硬化
不饱和脂肪酸可以帮助降低血液黏稠度,还可以辅助酯化胆固醇,降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,有利于降低动脉硬化发生的几率。
不饱和脂肪酸不容易在体内堆积形成脂肪,不会对肝脏产生负面影响。油脂不宜摄入过量,避免产生负面影响,例如肥胖、高血脂等,建议平时养成良好的饮食习惯,同时加强体育锻炼。



