早上称体重比较准,由于机体在短时间未进食,排空粪便和尿液后称得的体重较为接近机体实际的重量,若在晚上进行称体重,此时胃肠道内含有大量白天进食的食物,测得的体重会高于实际体重。若患者在睡前进食大量的食物,在夜间食物无法被完全消化排出,可能会出现体重轻微上升的症状,属于正常情况。
患者可通过饮食、运动等方式控制体重,控制每日脂肪、糖分的摄入,通过慢跑、游泳、打球等运动促进体内脂肪的消耗,达到减轻体重的目的。若体重在短期内出现大幅度的变动,可能是内分泌出现异常,需尽快前往医院就诊。
早上称体重比较准,由于机体在短时间未进食,排空粪便和尿液后称得的体重较为接近机体实际的重量,若在晚上进行称体重,此时胃肠道内含有大量白天进食的食物,测得的体重会高于实际体重。若患者在睡前进食大量的食物,在夜间食物无法被完全消化排出,可能会出现体重轻微上升的症状,属于正常情况。
患者可通过饮食、运动等方式控制体重,控制每日脂肪、糖分的摄入,通过慢跑、游泳、打球等运动促进体内脂肪的消耗,达到减轻体重的目的。若体重在短期内出现大幅度的变动,可能是内分泌出现异常,需尽快前往医院就诊。