民福康> >痛风早餐吃什么东西好
痛风患者早餐可以进食馒头、米粥、鸡蛋等食物,具体如下:
1、馒头
馒头含有丰富的碳水化合物,并且有较强的饱腹感,属于清淡易消化的食物。馒头含有的淀粉也较多,可以补充身体需要的能量,满足上午的消耗。但是馒头嘌呤含量并不高,不会加重痛风,所以适合痛风患者进食。
2、米粥
米粥易咀嚼,可以减轻痛风患者胃肠道负担,有调理脾胃功能的作用。痛风患者适当进食米粥还有补中益气、益精强志、和五脏、通血脉等功效,有利于提高身体素质,对病情恢复有益。
3、鸡蛋
痛风患者早餐还可以进食鸡蛋,因为鸡蛋富含丰富的优质蛋白质、微量元素等营养成分,能够增强免疫功能,防止出现痛风并发症。
其实痛风患者早餐可以吃的东西有很多,避免进食嘌呤含量高的食物即可,如动物内脏、沙丁鱼等。否则可增加尿酸水平,导致病情进一步发展。