寒火怎么去除？

买拔罐用具买哪种好

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

玻璃拔罐质地透明便于观察但使用需谨慎，陶罐传热慢保温佳刺激小但携带不便，抽气式拔罐无需点火安全系数高适合新手、儿童及怕火人群且可调节负压，硅胶拔罐可折叠便于携带但吸附力弱，有经验者可选玻璃拔罐，注重保温低刺激可选陶罐，新手儿童怕火人群优先选抽气式拔罐，外出携带选硅胶拔罐，且要确保各类拔罐用具质量可靠

肝火旺是什么原因引起的

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

肝火旺的成因涉及多方面因素，包括不良生活习惯、慢性疾病影响、情志压力、年龄与激素波动及药物环境暴露等，需结合个体情况综合分析。 一、不良生活习惯：长期熬夜（凌晨2点后入睡）使肝脏夜间修复时间不足，睡眠时长＜6小时者肝功能异常率升高37%；高油高糖饮食诱发非酒精性脂肪肝，相关症状发生率增加31%；缺乏

经期可以吃桃胶嘛

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

经期可以适量食用桃胶，其主要成分中的多糖和膳食纤维对经期女性的肠道健康有一定益处，但需注意食用量及个体消化功能差异，避免因消化负担加重经期不适。 一、桃胶的主要成分及生理特性 1. 桃胶核心成分为半乳糖醛酸等酸性多糖，辅以少量蛋白质、氨基酸及钙、镁等矿物质，其分子结构具有高吸水性，食用后在胃肠道内可

风热症状有哪些症状

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

风热症状核心表现 风热症状是风热之邪侵袭人体引发的热象表现，以发热重、微恶风、咽喉肿痛、流黄涕为典型特征，需结合舌脉辨证辅助判断。 典型发热与恶寒表现 风热症状以发热明显（体温常超38.5℃）、微恶风（轻度怕风）为核心，部分患者伴轻微汗出但热势难退。特殊人群中，婴幼儿常突发高热（39℃以上）

健脾丸与归脾丸的区别是什么

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

健脾丸与归脾丸虽均含“健脾”成分，但核心差异体现在功效方向、适应症范围及作用靶点上。健脾丸以健脾开胃、消食化积为主，适用于脾胃虚弱伴消化不良；归脾丸以益气养血、宁心安神为核心，针对心脾两虚引发的气血不足及心神失养问题。 一、成分组成差异 健脾丸核心成分以健脾消食类药材为主，包含党参、白术（炒）、陈皮

排毒养颜 春季不排毒一年你都堵

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

春季“排毒养颜”的科学意义在于通过优化生活方式维持人体代谢平衡，而非传统观念中“一年不排毒就会堵塞”的夸大表述。现代医学认为，人体毒素主要通过肝肾代谢、肠道排泄、呼吸循环等自然途径清除，春季气温回升导致新陈代谢加快，合理调节可减少代谢废物堆积。 一、春季人体代谢特点与排毒需求：春季气温10~25℃时

八个月宝宝舌苔发黄是怎么回事

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

八个月宝宝舌苔发黄可能与生理发育特点、喂养方式、消化功能状态及环境因素相关，多数为暂时性现象，但若伴随其他异常需警惕疾病可能。 一、生理发育特点导致的舌苔堆积。八个月宝宝乳牙开始萌出，口腔清洁能力有限，奶液、辅食残渣易附着于舌面。研究显示，约45%的6~12月龄婴儿因乳牙萌出期口腔自洁能力不足，出现

肾虚引起脱发

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

肾虚引起脱发在中医理论中是常见脱发类型之一，其核心机制与肾精不足、气血失养导致毛发失荣有关；现代医学中，雄激素性脱发、斑秃等类型可能与中医“肾虚”表现存在部分重叠特征，需结合临床辨证与实验室检查综合判断。 一、中医理论中肾虚与脱发的关联机制 1. 中医对“肾”的功能认知：肾主藏精，精生血，血养发，其

苦草的功效与作用

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

苦草传统有清热解毒、止咳祛痰等功效，现代药理学研究显示其有抗菌、抗炎、对呼吸系统有止咳祛痰作用，孕妇、儿童、脾胃虚寒者需注意，孕妇应避免使用，儿童慎用，脾胃虚寒者需咨询医生后评估风险。 一、传统医学角度的功效与作用 在传统医学中，苦草具有多种功效与作用。从《本草纲目》等古籍记载来看，苦草有清热解毒、

艾灸的坏处

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

艾灸并非绝对安全，其温热刺激、操作不当等可能带来皮肤损伤、不适反应、感染风险等问题，需科学规范施灸。 皮肤损伤风险 施灸温度过高或操作距离过近（如直接灸法），易致局部皮肤烫伤，表现为红肿、水疱甚至溃疡。瘢痕灸（传统化脓灸）若控制不当，可能遗留色素沉着或瘢痕。出现烫伤应立即降温，涂抹烫伤膏并避免破

九味羌活丸的功效

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

九味羌活丸是一种中药方剂，主要由羌活、防风等成分组成，具有疏风解表、祛湿止痛、清热解毒等功效，应在医生指导下使用，特殊人群使用时需注意禁忌。 疏风解表：九味羌活丸中的羌活、防风、细辛等药物能够祛风散寒，解表祛湿，对于外感风寒湿邪引起的恶寒发热、头痛无汗、肢体酸痛等症状有较好的缓解作用。 祛湿止痛：方

柴胡舒肝丸的功效与作用是什么

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

柴胡舒肝丸主要功效为疏肝理气、消胀止痛，适用于肝郁气滞所致的胸胁胀闷、胃脘胀痛、嗳气频作等症状，尤其对情绪抑郁、烦躁易怒伴随的躯体不适有一定缓解作用。 一、疏肝理气，缓解气机郁滞 方中柴胡、香附、青皮等成分通过调节肝的疏泄功能，促进气机条达。柴胡含柴胡皂苷，可改善肝区血流灌注，缓解肝气郁结导

胃火旺盛怎么办

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

胃火旺盛多表现为口干、口臭、胃脘灼痛、便秘、易饥等症状，应对需从饮食、生活习惯、情绪管理等多维度入手，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用抑酸、胃黏膜保护等药物缓解症状。 一、饮食调整需科学控制刺激性因素摄入，增加清热健脾食材。避免辛辣、油炸、过烫食物及酒精、咖啡，减少羊肉、韭菜等温热性食材；推荐

美容茶大全及配方

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

有美白养颜茶含百合茯苓白菊花白芷，百合润肺养颜等，茯苓健脾利湿等，白菊花清热解毒美白等，白芷促进血液循环美白等；气血调理美容茶含红枣桂圆玫瑰花，红枣补气血等，桂圆补益心脾等，玫瑰花疏肝理气等；祛湿排毒美容茶含荷叶薏米陈皮，荷叶清热利湿等，薏米利水渗湿等，陈皮理气健脾等，孕妇应避免可能影响胎儿成分需咨

内火重喝什么好

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

为缓解内火重，可通过茶饮、汤羹、蔬果来调理。茶饮有金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等；汤羹有绿豆汤、冬瓜薏米汤等；蔬果有苦瓜、黄瓜、梨等，但不同人群饮用或食用需注意禁忌，如脾胃虚寒者对部分茶饮、蔬果需谨慎，孕妇对冬瓜薏米汤中薏米食用量有要求等。 一、茶饮类 1.金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，《中国药

葛花的作用与功效有哪些

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

葛花是豆科植物野葛的干燥花，现代药理研究表明其主要含有异黄酮类、三萜类、黄酮类等活性成分，具有解酒、护肝、抗氧化等作用，相关功效已在部分临床研究和动物实验中得到验证。 一、解酒作用。葛花提取物中的异黄酮类（如大豆苷元、葛根素）和三萜类成分可通过多途径缓解酒精过量反应。在急性酒精中毒动物模型中，葛花提

空虚怎么办

张诗军 主任医师

中山大学附属第一医院 三甲

运动调节可通过不同运动方式改善各年龄段人群空虚感，社交互动能通过不同社交活动缓解空虚，培养兴趣爱好可从自身喜好中找乐趣满足感来填充空虚，学习充电能为生活注入新动力缓解空虚，规律生活作息有助于维持身心平衡减少空虚感，老年人空虚感持续严重应及时沟通或专业干预，家长要密切关注儿童青少年情绪变化引导其用健康