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女人气血虚手脚冰凉怎么调理

女人气血虚手脚冰凉,可以通过食疗、加强运动、药物治疗等进行调理,具体如下:

1、食疗

平时可以适当吃些补气、补血的食物。补气的食物有牛肉、鸡肉、虾、山药、鲫鱼、糯米、大豆、白扁豆等;补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、猪肝、红糖、赤豆等,这些食物可以交替食用,对改善气血虚、手脚冰凉的症状会有一定帮助。

2、加强运动

对于气血亏虚的女性而言,平时也要适当进行体育锻炼,例如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等,这些运动有助于活络经络,促进全身血液循环,并且可以增加肌肉锻炼,有利于改善气血虚、手脚冰凉的情况。

3、药物治疗

若上述方法调理效果不显著,也可以在医生指导下使用一些补气养血的中药进行调理,例如党参、黄芪、枸杞、当归等,或者服用补气养血的中成方剂,例如归脾汤、八珍汤等。

发布于 2022-01-05   浏览4.91万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝手脚冰凉额头发热是怎么回事
宝宝手脚冰凉额头发热可能是由感冒、手足口病或者先天性心脏病等原因引起的,详情如下: 1.感冒 感冒是常见的呼吸道感染疾病,病毒感染导致本身免疫力低下易感染。感冒病毒感染后会出现头痛、流鼻涕、咳嗽、发热等症状,手脚冰凉则是因为感冒引起的体温调节失常,导致四肢末梢循环不畅。 2.手足口病 手足口病是由肠道病毒引起的传染病,大多数患者为儿童。手足口病的症状包括发热、喉咙痛、口腔溃疡等,手脚冰凉可能是由皮肤血管收缩引起的。 3.先天性心脏病 先天性心脏病是出生时就患有的心脏缺陷,可能会导致血液循环不畅。症状通常包括心率变化、发绀、气短等,手脚冰凉和额头发热可能是由于血液循环受阻导致供血不足。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如贫血、低血压等引起的体温调节失常。建议及时就医以确定具体诊断。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
一岁宝宝身上出汗、手脚冰凉是怎么回事
通常情况下,一岁宝宝身上出汗、手脚冰凉可能是气血不足、手足口病、感冒等因素导致的,需在医生指导下对症治疗。具体分析如下: 1.气血不足 宝宝气血不足主要表现为畏寒、四肢冷、心悸气短、发育迟缓等。如果一岁宝宝身上出汗、手脚冰凉,可能是气血不足导致的。建议家长在医生指导下及时给宝宝补充微量元素,多吃富含维生素的蔬菜和水果。 2.手足口病 宝宝如果患有手足口病,可能会出现汗出肢冷、惊厥等症状。一岁宝宝身上出汗、手脚冰凉可能是患有手足口病,建议在医生指导下使用冰硼散、珠黄散、青黛散等药物进行治疗。 3.感冒 一岁宝宝身上出汗、手脚冰凉,考虑宝宝患有感冒。身上出汗、手脚冰凉是因感冒而出现发热、低烧症状。家长可在医生指导下给宝宝服用双黄连口服液、蒲地蓝口服液、布洛芬混悬液等药物进行治疗。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
女性血虚风燥的症状
女性血虚风燥的症状有口干舌燥、便秘、月经异常等。 1、口干舌燥 血虚风燥是阴血亏虚化燥生风形成的病理表现,由于身体内燥热生成,较容易出现口唇干燥、口渴等症状。 2、便秘 因为燥邪内生,耗伤阴液,可能会出现大便干燥、便秘表现。 3、月经异常 血运充盈才能促使月经正常,血虚风燥时,女性可能会因为血液生成不足,出现月经量少或不规律表现。 此外,女性还可能有头晕目眩、头发干枯、烦躁不安等表现。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
孩子身上发烧手脚冰凉是什么原因
孩子身上发烧手脚冰凉可能是由以下3种原因引起的,详情如下: 1、感冒或其他病毒感染 感冒病毒或其他病毒感染引起的发烧可能导致孩子手脚冰凉。 2、循环系统问题 循环系统问题,如心脏疾病或血液循环不畅,可能导致孩子发烧同时手脚冰凉。 3、神经系统问题 神经系统问题,如神经调节功能障碍,可能导致孩子发烧的同时出现手脚冰凉的症状。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如代谢问题、药物副作用等,需要进一步检查和诊断确认。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
气虚血虚是什么原因
气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。 1、饮食不节 长期过度节食,营养摄入不足,可导致气血亏虚。 2、过度劳累 长时间过度劳累,可消耗气血,引起气血虚。 3、久病体虚 长期生病,身体会比较虚弱,营养无法及时吸收,气血津液来源不足,进而会导致隐血亏虚。 4、脾胃功能失调 脾胃是后天之本、气血生化之源,如果脾胃功能受损、减弱,或者营养物质摄入不够,可导致气血亏虚。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
小孩手脚冰凉脑袋发热是怎么回事
小孩手脚冰凉脑袋发热可能是由感冒、神经系统问题或血液循环异常等原因引起的,详情如下: 1、感冒 感冒是最常见的引起手脚冰凉脑袋发热的原因之一,由病毒感染引起的上呼吸道感染会导致发热,同时病毒也会影响血液循环,导致手脚冰凉。 2、神经系统问题 神经系统问题,如自主神经功能紊乱或交感神经过度活跃等,会导致血管收缩,减少手脚的血液供应,造成手脚冰凉,同时也可能引起脑部温度调节紊乱,导致脑袋发热。 3、血液循环异常 某些疾病或体质问题可能导致血液循环异常,如低血压、贫血等,血液供应不足会导致手脚冰凉,同时可能伴随着脑部血液供应不足,引起脑袋发热。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如代谢异常、免疫系统问题、药物副作用等,如果症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝脸烫手脚冰凉怎么回事
宝宝脸烫手脚冰凉可能是由以下原因引起的,详情如下: 1、宝宝脸烫手脚冰凉可能是因为感染引起的,比如感冒、发烧等。 2、宝宝脸烫手脚冰凉可能是由循环系统问题引起的,比如血液循环不良、血管收缩等。 3、宝宝脸烫手脚冰凉可能是由神经系统问题引起的,比如自主神经调节失衡、交感神经过度兴奋等。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如药物副作用、体温调节异常等。如果宝宝脸烫手脚冰凉的情况持续存在或伴随其他症状,建议及时就医进行检查和诊治。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
儿童发热手脚冰凉身体发烫怎么治疗
儿童发热手脚冰凉身体发烫可通过药物降温、物理降温、保持通风等措施进行治疗。 1.药物降温 在医生指导下使用退烧药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。需要注意,不要滥用药物,并严格遵守医生的用药方案。 2.物理降温 可以使用湿毛巾、换凉衣、冷水浴等方式进行降温。但是需要注意,降温时不宜过快过猛。 3.保持通风 保持房间的通风,有利于让身体散热,缓解体内的热量。 综上所述,儿童发热手脚冰凉身体发烫可以通过药物降温、物理降温、保持通风的方法进行治疗。但是需要注意,不要滥用药物,严格遵守医生的用药方案。降温时不宜过快过猛,保持通风有利于身体散热。 在儿童患有疾病引起的发热时,应及时就医,并按医生的要求进行治疗。此外,儿童在感染过程中,应多注意补水,避免补钙过多,引起肾脏和胃肠负担。在降温过程中,如果症状没有缓解,应及时就医。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
血虚可以吃阿胶糕吗
血虚通常可以吃阿胶糕,具体分析如下: 阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁等食物制作而成,其属于补血滋阴的食物,有利于为身体补充蛋白质、矿物质、微量元素,帮助身体补充血容量,改善疲乏无力、面色苍白的情况,对于血虚是有益的。但阿胶糕属于食物,无法完全达到药物的作用,所以血虚严重时,需要及时给予当归、白芍、桂圆、黄芪等中药系统化治疗,还可以采取三阴交穴、阴陵泉穴、血海穴等穴位,促进气虚流动。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
小儿发烧但是手脚冰凉是怎么回事
小儿发烧但是手脚冰凉可能是由多种原因引起的,详情如下: 1、体温调节失调 小儿发烧时,身体会通过血管收缩来保持体温,导致手脚血液供应减少,手脚变得冰凉。 2、感染引起的血流改变 某些感染疾病如病毒感染、细菌感染等,会导致血流改变,使手脚血液供应减少,出现冰凉症状。 3、药物副作用 某些退烧药或抗生素可能会引起血管收缩,导致手脚变得冰凉。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如神经系统问题、心血管疾病等,需要进一步检查和诊断。
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
脱发是气血虚
  脱发有很多原因,在皮肤科来说,脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发,还有一些雄激素性脱发,包括脂溢性皮炎导致的脱发,都有一些不同的表现,从中医的辨证角度来说,也有虚实之分,可能虚证多一些,但虚证也不一定都是气血虚,有可能是偏气虚阳虚,有的是偏阴虚,具体的表现都是不一样的。  因此,脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品,有的时候可能会适得其反,因为湿热证的患者可能确实也有气虚血虚的成分,但是如果在湿热比较重的时候用补药,可能还会加重湿热,比如头皮痒、出油多,这个时候即使有虚证也不能轻易用补药。  对于脱发的诊断、中医辨证治疗也好都要慎重,要综合考虑,不能简单的用一些补品。
王娟 副主任医师
连云港市第一人民医院 三甲
宝宝发烧易手脚冰凉捂热要警惕
  宝宝发热的时候手脚冰凉,主要是因为儿童的末梢循环比成人差,宝宝突然高热,末梢血管会强烈收缩,导致末梢循环减弱,所以四肢末端包括手、脚都会出现发凉症状。  此时家长不要过度紧张,也不要过度给孩子捂手、捂脚,增加局部皮温,此时需要正常给孩子散热,等血管循环情况恢复以后,手脚就会逐渐热起来。  另外,孩子一旦出现手脚冰凉的症状,代表孩子的体温较高,建议家长及时带患儿到正规的儿童医院就诊。
徐果 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
小儿手脚冰凉是怎么回事
  如果小孩是持续性的手脚冰凉,要观察小孩手足的颜色,有无青紫和紫绀。手脚冰凉主要考虑是血管性原因和神经性原因。  血管性原因包括先天性疾病以及后天性的血管狭窄,可以做手足的血管彩超,排除血管性的疾病。交感神经节兴奋性增高,也可以出现此现象,但相对比较少见。  如果没有病理性的因素,单纯的手脚冰凉,可以继续观察,再决定下一步的措施。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
宝宝手脚冰凉身体发热是怎么回事
  如果宝宝处于高热初期,则会出现手脚冰凉、浑身发冷的情况。这是因为在发热初期机体的血液循环相当不好造成了末梢血管痉挛引起末梢循环功能紊乱,尤其是末梢循环功能不良可以出现手脚冰凉的情况。这是发热期正常的生理性反应,家长不必过于紧张。
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
血虚该如何调理
  出现血虚症状时,需要分析一下具体原因,例如是因为饮食不健康导致营养不良所引起的血虚,还是由于出血太多导致的血虚,总之,不管是哪一种原因都可以吃含有铁的食物,比如猪肝、菠菜等。  另外,还可以配合服用中药来进行调理,比如四物汤、复方硫酸亚铁等,都可以缓解血虚症状。
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
血虚脱发能恢复吗
  气血虚导致脱发一般来说都是在疾病之后,一般来说随着身体康复,随着气血旺盛,头发可以长出来,也就是可以恢复,发为血之余,气血不足时候,没有气力去升发,因此脱落多生的也少,当身体五脏六腑机能变好时候,气血旺盛时候,头发还是能够长出来。
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