红美人柑橘是柑橘的一个品种,正常食用柑橘,既不会上火,也不会降火;但如果一次性过多食用,则可能会引起上火症状。
柑橘中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、氨基酸、柠檬水、脂肪、糖水化合物、钙、磷等多种保健物质,食用后能够为机体带来充分的营养。因为其营养元素中不含有易致上火或是利于降火的成分,所以正常食用柑橘,既不会上火,也不会降火。
但是柑橘性温,且含糖量相对较多,如果一次性大量食用,则会导致机体摄入的糖分量超标,造成糖类物质代谢异常,引起血糖升高,从而容易诱发口渴、咽干疼痛、便秘和口腔溃疡等上火症状。
所以,柑橘虽然好吃,但不建议多食。
 
                            



