焦虑症可以喝咖啡吗

来源：民福康2025-01-02 08:06:31

焦虑症一般不建议喝咖啡，容易加重病情。

焦虑症患者本身的神经兴奋性就比较高，容易出现紧张、不安、焦虑、恐惧等现象。而摄入咖啡因后会使神经的兴奋性进一步增加，从而加重原本的症状。另外，也不建议患者摄入酒精、烟草、油炸食物、垃圾食品等。

建议患者在平时生活中多吃水果、蔬菜、粗粮以及鱼虾等食物，保持合理的饮食习惯，使营养摄入均衡。还应该保证充足的睡眠以及适当的运动，多培养兴趣爱好，丰富自己的生活，有助于改善焦虑症状。如果病情严重，应该及时接受心理医生的干预治疗。