女人气血虚既可以吃乌鸡,也可以吃鸽子。
乌鸡和鸽子都具有较高的营养价值。鸽子中含有蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、钙、铁、铜等物质,能够补充身体所需的营养物质,有助于提高机体抵抗力。中医认为鸽肉具有滋补益气的功效,有助于缓解病后体弱、气血虚等病症。而且鸽子肉性平,归入肝肾经,还具有补肾的功效,对于肾虚也有一定的食疗作用。
乌鸡中含有蛋白质、氨基酸、维生素A、B族维生素、维生素E、磷、铁、钾、钠等成分,能够补充身体所需的营养物质,具有养血益肾的功效,对于女人气血虚也有一定的食疗作用。
但是不管是乌鸡,还是鸽子,都应该适量食用,避免滋补过度。
 
                            



