头疼怕冷既有可能是风寒感冒，也有可能是是风热感冒，患者可以通过风寒感冒和风热感冒的伴发症状进行判断，然后采取对症治疗。
1.风寒感冒
风寒感冒患者临床表现以后脑强痛、怕寒怕风为主，头疼怕冷现象较为明显。风寒感冒患者除头疼怕冷外，可伴有流清涕、舌苔薄白、周身短痛、喜热饮、频繁打喷嚏、痰液清稀等情况。
风寒感冒患者可以食用姜丝萝卜汤、葱豉汤、香菜葱白汤、姜糖饮等疏风散寒的药膳进行食疗，但症状严重者也可服用桂枝汤、麻黄汤等有辛温解表、宣肺散寒功效的方剂。
2.风热感冒
风热感冒患者有头胀痛、微恶风等情况，也可表现为头疼怕风，但并不明显。风热感冒患者除头疼怕冷外，可伴有流黄涕、舌苔微黄、舌尖边红、口渴喜饮、咽喉肿痛、痰液黏腻等情况。
风热患者可以适当食用薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨等可清热解表的药膳进行治疗，必要时也可服用银翘散、桑菊饮等中药方剂进行治疗。此外，患者还可利用针刺疗法、指针疗法、梅花针疗法、按摩、熏洗等进行调理。
