青少年入睡困难最好的治疗方法

来源:民福康

青少年入睡困难的治疗方法有一般治疗、药物治疗、心理治疗等,具体如下:

1、一般治疗

患者应营造舒适的睡眠环境,保持室内温湿度适宜;同时要养成规律的作息习惯,平时适当进行体育锻炼。在睡前可以听轻柔舒缓的音乐或者喝杯温牛奶,来帮助入睡。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用苯二氮卓类药物进行治疗,比如艾司唑仑、阿普唑仑等,能够抑制兴奋中枢产生镇静催眠作用,从而缓解入睡困难症状,但是不建议盲目使用,必要时应谨遵医嘱使用;其次,传统的中药,比如酸枣仁、柏子仁等,对于改善入睡困难症状也有一定的帮助。

3、心理治疗

青少年入睡困难可以配合心理治疗,比如睡眠认知行为治疗,能够帮助患者养成良好的睡眠习惯,消除对入睡困难症状的关注和恐惧。

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屁多但不臭是怎么回事?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
屁多但不臭考虑与饮食因素有关,如进食较多淀粉含量丰富的食物,如土豆、马铃薯等,食物进入胃肠道内会产生较多气体,从而出现放屁多的症状;如果进食速度过快或进食时嬉戏打闹,导致较多气体进入胃内,也会导致排气增多。胃肠道功能减弱时,导致食物不能被正常消化,就会导致气体在胃内、肠道内聚集,从而出现放屁多的现象
拉屎拉出绿色是什么问题?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
患者排便时出现绿色的粪便,可能是大量进食绿叶蔬菜引起的,例如菠菜、韭菜、青菜、芹菜、香菜等;也可能是患者肠道感染绿脓杆菌出现炎症反应,导致粪便呈绿色;还可能是患者胃肠道功能弱,进食后出现消化不良造成绿色的粪便。生理性因素出现的症状一般改善饮食结构即可,病理性因素出现的症状需要及时就医治疗,消化不良可
胃反酸烧心是怎么回事?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
胃反酸而且该伴有烧心的症状,多考虑是胃食管反流病造成的,患者通常多伴有嗳气、胸痛的症状;其次,胃溃疡、十二指肠溃疡患者也会出现反酸、烧心的症状,其主要与不规律的进餐习惯、饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素有关。在出现胃反酸、烧心症状之后,建议患者及时去医院消化科进行检查。如果是胃食管反流引起的,可以在医
胃炎胃疼怎么缓解?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
胃炎胃疼的患者可以在医生指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等抑酸剂以及硫糖铝、枸橼酸铋钾、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂,抑制胃酸分泌,减轻对胃黏膜的损伤;同时促进胃黏膜修复,改善胃疼症状。患者伴随腹胀的症状时可以服用胃动力药物进行治疗。还需要做幽门螺杆菌检测,伴随幽门螺杆菌感染时需要接受四联治疗,即一
每天早上起来肚子痛是什么原因?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
患者可能是由于夜间睡眠时保暖不当,导致腹部受凉,胃肠功能紊乱,会出现腹痛、腹泻等症状;患者可能由于睡前进食了大量食物,由于休息时胃肠蠕动减慢,导致胃内的食物不能被及时消化,易出现消化不良,导致腹部出现胀痛,可伴有嗳气、反酸等症状;患者可能患有慢性肠炎,会出现间断性的腹痛隐痛症状,在进食、劳累后症状会
幽门螺杆菌阳性怎么治?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
幽门螺杆菌阳性提示存在幽门螺杆菌感染现象。想要彻底消灭幽门螺杆菌,目前临床上主张使用四联疗法进行治疗,即两种抗生素+一种铋剂+一种抑酸药。患者必须根据医嘱按照规定的疗程服药,不可自行改变服药剂量以及方法。在积极用药的同时还需要注意尽量少食用促进胃酸分泌的食物,比如酸奶、牛奶、甜食等。建议少食多餐,饮
心窝痛是什么原因?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
心窝痛可能是患者处于紧张、焦虑、恐惧等负面状态中,因为精神心理因素引起的;其次,可能是患者有慢性胃炎,从而引发心窝疼痛、胃肠道胀气等症状;还可能是患者有反流性食管炎,因为胃酸反流对食道组织造成损伤,造成上述症状。建议患者尽早就医检查,确诊反流性食管炎的患者需要在医生指导下使用质子泵抑制剂、H2受体拮
肚子痛的原因?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
肚子痛的原因包括:一、消化道炎症,如果患者存在胃炎、胰腺炎、阑尾炎、肠炎、胆囊炎等疾病,患病期间都容易引起肚子痛。二、消化道溃疡,胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病发作时也会使腹部出现不同程度的疼痛感。三、肿瘤,如果腹腔内存在良性或者恶性肿瘤,肿瘤体积增大时也会压迫周围组织器官,引起疼痛。如果上述情况反复
幽门管溃疡严重吗?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
幽门管溃疡不属于严重的疾病,患者积极就医进行治疗大多数可治愈。如果患者没有积极就医治疗,可能会导致病情加重,进展为严重的情况。幽门管溃疡的患者可以在医生指导下服用质子泵抑制剂等药物治疗,保守治疗效果不佳时,需要考虑手术干预。疾病治愈的患者日常要注意消化道防护,避免进食辛辣刺激、生冷寒凉的食物,以防加
男性屁多的原因?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
男性屁多可能与饮食因素有关,比如近期经常食用红薯、洋葱、黄豆等食物,这些食物进入肠道内会产生大量的气体,进而造成放屁增多;也可能是由于消化不良引起,患者发生消化不良后,食物会长时间堆积在肠道内,经过肠道菌群发酵后,也会产生大量的气体,导致排气增多。此外,肠道菌群失调、便秘、肠道炎症等因素,也可能会导
为什么屁多又臭?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
屁多又臭首先考虑是饮食不当引起的,如日常进食较多蛋白质以及脂肪含量较多的食物,导致消化不良,食物长时间停滞在肠道内,细菌分解后就会出现此类症状;其次,肠道菌群失调、胃肠道功能紊乱等,也都会出现放屁多、放屁臭的现象。应及时改善不良饮食习惯,日常可多吃些维生素、膳食纤维含量丰富的食物,同时应适当运动或服
吃菠萝胃疼解决方法?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
进食菠萝后出现胃疼的症状,可以适当饮用温开水缓解;也可以饮用牛奶,因为牛奶富含大量优质蛋白质,有保护胃肠道黏膜的作用。如果上述方式无法缓解或者是患者疼痛症状剧烈,需要尽早就医处理,可以在医生指导下服用质子泵抑制剂类药物缓解,常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑以及艾普拉唑等。患者平时要少吃菠萝,并
有胃病能吃香蕉吗?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
患胃病能吃香蕉。香蕉中的维生素、蛋白质、膳食纤维以及钾、钠、镁等微量元素的含量比较丰富,适量食用可以起到补充营养的作用,有利于增强体质和抗病能力。其次,香蕉较容易消化吸收,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,且不具有刺激性,所以适合胃病患者食用。但是,不建议胃病患者过量食用香蕉,以免增加胃肠负担。胃病患者平
晚上经常饿是怎么回事?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
晚上经常饿首先考虑是生理性因素引起的,如晚上进食过早或进食量较少,晚上胃内食物已经被消化完全,就会出现饥饿现象;其次,病理性因素也会导致晚上经常饿,如甲亢、糖尿病等,甲亢患者会出现食欲亢进、消瘦、体重下降、多汗、手抖等不适症状;糖尿病患者还会出现典型的三多一少症状,如多饮、多食、多尿、体重减轻。应及
肚子疼想拉肚子又拉不出来是怎么回事?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
肚子疼想拉肚子又拉不出来首先考虑是便秘引起的,如近期饮食较为辛辣刺激或饮水量较少,就会导致大便干结、坚硬,从而导致粪便难以排出,还会伴随出现腹胀、食欲减退等不适症状。肠痉挛也会导致患者出现肚子疼想拉肚子又拉不出来的症状,主要是由于进食生冷刺激性的食物或腹部受凉引起的。如果疼痛症状较为严重,可以服用乳
乙状结肠镜检查应采取什么卧位?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
进行乙状结肠镜检查一般会让受检者采取左侧卧位,即双手抱膝,膝尽量贴近腹部,以便于暴露肛门,顺利插入检查镜。进行结肠镜检查之前需要禁食,做肠道清洁准备。一般出现不明原因便血、排便习惯改变、慢性腹泻伴有贫血现象者可以采取结肠镜检查。在检查过程中如果发现异常,还可以取部分组织进行病理活检,明确其性质。检查
吃早饭就拉肚子是怎么回事?
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
吃早饭就拉肚子可能是患者没有选择合适的食物,进食生冷寒凉、辛辣刺激的食物导致;其次,可能是患者对部分食物过敏,进食后出现过敏反应造成腹泻症状,但是患者没有察觉一直在进食这类食物。另外,可能是患者本身存在肠道疾病,如肠炎、胃炎、胃肠道肿瘤等,出现上述现象。建议患者尽早就医检查,确诊细菌性肠炎时可以在医
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