肝气虚和肝血虚的区别

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚怎么锻炼

气虚锻炼方法包括深呼吸练习、气功练习、散步等。 1、深呼吸练习 患者可以慢慢吸气，并保持数秒，然后缓慢呼气。每天多次进行深呼吸练习，能够帮助调整呼吸习惯，增强肺功能，改善气虚症状。 2、气功练习 气功是一种通过调整呼吸和运动姿势来调和体内气血的方法，如太极拳、八段锦等，对促进身体恢复有一定帮助。 3、散步 患者晨起、饭后可以适当散步提高心肺功能，从而减轻气促、声音低弱等症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚血虚是什么原因

气虚血虚考虑是饮食不节、过度劳累、久病体虚、脾胃功能失调等造成的。 1、饮食不节 长期过度节食，营养摄入不足，可导致气血亏虚。 2、过度劳累 长时间过度劳累，可消耗气血，引起气血虚。 3、久病体虚 长期生病，身体会比较虚弱，营养无法及时吸收，气血津液来源不足，进而会导致隐血亏虚。 4、脾胃功能失调 脾胃是后天之本、气血生化之源，如果脾胃功能受损、减弱，或者营养物质摄入不够，可导致气血亏虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气虚有什么症状

女人气虚的症状表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳等。 女人气虚是因为体内气血不足或气血失调所引起的一种病症。气虚主要表现为乏力无力、心慌气短、容易疲劳、头昏眼花、面色苍白、食欲不振等症状。特别是在运动或紧张情况下容易气短心慌。由于气血不足还会导致手脚冰凉、皮肤干燥、容易出现口干舌燥等不适症状。 女性在月经期间、孕期、产后以及更年期都容易出现气虚的情况，需要加强身体锻炼，多食用一些补气的食物，如山药、红枣、桂圆等来补充体内的营养，从而改善气虚症状。此外，缺乏运动、工作繁忙、饮食不规律等也是导致气虚的主要原因，需要适当地调整生活方式。最重要的是，如果气虚情况持续不断，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚会影响性功能吗

气虚是否会影响性功能需要根据具体情况分析判断。 气虚是中医术语，一般是指人体患者体内的气血不足，容易影响全身各脏腑功能。患者出现气虚的情况时，若气虚的情况比较轻，气可以正常推动血液循环，性功能通常不会受到影响。如果患者气虚的情况比较严重，则会造成气血两虚，影响阴茎的勃起功能，导致性功能下降。 患者平时可以适当进行慢跑、骑自行车等运动，改善全身的血液循环，有助于减轻气虚的情况。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

宫寒气虚调理方法

宫寒气虚调理方法包括调整饮食、适当运动、服用药物等，相关解释如下所示： 1.调整饮食 患者可食用姜、桂皮、山药等食物，可以帮助暖宫和补充体内气血。同时避免生冷食物和饮料的摄入，以防加重寒凉感。 2.适当运动 还可通过登山、踢足球、打羽毛球等运动的方式促使血液循环加快，有利于身体产生热量，促使气血顺畅。 3.服用药物 还可在医护人员的建议下服用人参保肺丸、通宣理肺丸、黄芪生脉饮等药物改善病情。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚气滞血瘀应该如何调养

气虚气滞血瘀可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要保持心情舒畅，坚持进行有氧运动，比如慢跑、骑行等，以促进气血运行，改善病情。 2、药物治疗 患者可以在医生指导下使用血府逐瘀丸、逍遥丸、十全大补丸等中成药进行调理。 3、中医理疗 患者还可以接受针灸治疗，通过针灸血海穴、膻中穴、太冲穴等进行调理。患者还可以通过推拿按摩、刮痧、艾灸等，促进病情恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

肾阳虚也会有耳鸣现象吗

肾阳虚会有耳鸣现象。 肾阳虚是肾脏阳气虚弱所引起的，多与精神压力大、劳累、久病不愈等因素有关。肾开窍于耳，肾阳虚患者由于肾脏功能减弱导致精血不能正常化生，会使耳窍失去濡养，引起耳鸣症状，并且可伴有畏寒、腰膝酸软等不适。 患者日常应保持良好地作息规律并进行适度运动，有助于增强体质。此外，患者可以配合针灸腰阳关、肾俞、关元等穴位温补肾阳，可以促进恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气虚是什么原因造成的

女人气虚可能是饮食因素、过度劳累、久病等原因造成的。 1、饮食因素 气虚容易导致身体功能减弱。如果女人长期饮食不当，饮食中缺乏营养或者长期节食等，可能会导致身体摄入营养不足，无法生成气血而导致气虚。 2、过度劳累 长期过度疲劳、过劳工作等，会加速气血耗伤，进而形成气虚。 3、久病 存在慢性疾病的女人，会因为疾病因素导致身体羸弱，促使正气虚弱、影响气血正常运行，出现气虚。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人补气虚吃什么

男人补气虚可以吃山药、大枣等，必要时可以遵医嘱服药调理。 1、山药 山药性平，入肺、脾肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适当食用有助于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻等症状。 2、大枣 大枣性温，入胃、心、脾经，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用有助于改善脾气虚弱、脏躁、失眠等症状。 3、服药调理 如果病情较为严重，可以遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸、四君子丸等中成药进行治疗，起到补气的作用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气虚体质运动方法有哪些

气虚体质运动方法通常包括太极拳、瑜伽、慢跑等。 1.太极拳 气虚体质的患者可在专业人士的指导下打太极拳，能够调整气息、增强气血循环，提升体能。 2.瑜伽 患者可以做瑜伽，如支撑大拜式、犁式、顶峰式等，有助于增强体内的气血流动，改善气虚的情况。 3.慢跑 患者可以适当进行慢跑，能够增强心肺功能，提升身体的氧气摄取量，有助于调节气虚体质，并根据自身情况，制定合理的慢跑计划。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

怎么判断耳鸣的类型

神经性耳鸣、耳聋发作时间很快，有时候突然一下子或者耳朵很不舒服，有些甚至是从平原到高山或者到高原地区引起突然的发作。如果年纪大的人或者耳鸣时间很长，在安静的环境下经常耳鸣，有时候坚持了几年，这样的病人平时也还有其它的毛病，就考虑是肾虚的耳鸣，这种治疗效果就比较慢一点，主要是综合治理，把原来原发的病治好以后，局部针对耳鸣再采取针灸按摩治疗即可。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

耳鸣是什么原因怎么治疗

耳鸣如果是急性发作，患者年纪不大或者是当兵的，这种在中医来讲就是经络气血不和或者经络堵塞，此时用针灸或者用点营养神经的药物即可。如果病人岁数比较大或者耳鸣的时间比较长，一时轻一时重，搞了很久时间，听力也慢慢的有所下降，在中医方面就属于肾虚耳鸣，可能平时注意保养，吃东西营养要全面。再者运动或者休息时注意作息规律，饮食方面可以适当多吃配合补身体的药物，做一做按摩，都可以明显的有效果。

向显衡 副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院 三甲

耳鸣头晕什么原因

耳鸣头晕在针灸科，也是一种很多见的疾病，病因按照西医来讲，就是脑血管硬化，还有就一种病叫做美尼尔氏病，各种各样的病都有，这个病一般治疗方面需要明确病因。如果血压很高就要考虑是血管硬化，或者血压高中医叫眩晕，此时要适当到医院检查，看看有没有其它的方面毛病，没有就可以注意保养，少吃冷茶，可以泡点菊花茶等清淡一点茶叶，再者可以做针灸、保健、按摩，主要是确定病因。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肾虚耳鸣的特点

肾虚出现了耳鸣，需要分析一下是肾阴虚导致的耳鸣，还是肾阳虚导致的耳鸣，如果是肾阳虚导致的耳鸣，同时会伴有手脚冰凉、性欲减退，如果是肾阴虚导致的耳鸣，会伴有腰膝酸软、五心烦热、口干、盗汗等症状。所以，肾虚出现耳鸣时，需要在医师指导下，根据望闻问切，开汤药来进行调理。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

心胆气虚的症状有哪些

心胆气虚属于常见的中医内科系统疾病，具体症状主要包括心悸、气短、心慌、胸痹心痛、失眠、焦虑、容易惊醒，以及其他一些相关的情绪改变。心胆气虚的治疗可以选用安神定志丸，也可以选用天王补心丹来进行调理，对于心胆气虚引起的心脏症状，以及失眠，可以选用安神补脑液改善。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

肺气虚怎么补

临床上出现肺气虚可以通过饮食疗法和中药进行调理，能够调理肺气虚食物主要有花生、芝麻、核桃、山药、西兰花等以及羊肉、狗肉，同时还可以运用补气中药，比如黄芪、党参、红枣、冬虫夏草、西洋参，另外还可以运用中成药，比如玉屏风胶囊、补中益气丸、黄芪生脉饮等。