痘痘临床上叫做痤疮，可以通过改善生活习惯、饮食、中医进行内在调理，具体如下：
1.改善生活习惯
养成良好的作息习惯，避免熬夜;外出时注意防晒，建议多运动，如瑜伽、游泳、慢跑等可以促进机体的新陈代谢，加速痤疮的消退。日常需注意面部清洁卫生，避免使用刺激性强的洗化产品和化妆品，不可长时间压迫患处皮肤;出汗后及时清洁皮肤，避免皮脂腺堵塞。
2.饮食
避免进食辛辣、油腻、高糖的食物，否则会刺激机体，导致皮脂腺分泌旺盛，加重症状;可进食猪瘦肉、菠菜、西蓝花、胡萝卜、荠菜、猪肝等富含维生素A、维生素B2的食物，维生素B2可以促进体内脂肪、糖分的代谢，维生素A可以调节汗腺分泌，减少汗液的分泌;可进食全麦面包、芹菜、竹笋等富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，加速机体的新陈代谢，促进痤疮的消退。
3.中医
中医上认为痤疮的出现与体内湿气有关，可在关元穴进行艾灸，具有导赤通淋的功效，可促进体内湿气的排出，也可用赤小豆、薏苡仁泡水饮用，具有排湿的功效，可促进痤疮的消退。
