运动一下就头晕目眩四肢无力

低血糖头晕会持续多久

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

低血糖分为轻度低血糖、中度低血糖、重度低血糖等，其严重程度不同，头晕时间也不同，通常会持续15-60分钟。1、轻度低血糖在轻度低血糖的情况下，头晕的持续时间相对较短，通常在15-20分钟内会有所缓解。其是因为身体在低血糖时会分泌使血糖上升的激素，如胰高血糖素、肾上腺素等，这些激素的释放有助于血糖的回升，从而缓解头晕等症状。2、中度低血糖如

剖腹产坐月子能吃石榴吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

剖腹产是指剖宫产。剖宫产的产妇在坐月子期间可以适量吃石榴，可以补充多种营养物质，对身体恢复和乳汁分泌有积极作用。同时，石榴的果肉柔软，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，并且石榴中的有机酸可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，增进食欲。剖宫产后在坐月子期间，产妇的饮食应注重营养均衡、易消化、促进乳汁分泌、预防便秘等。石榴作为一种水果，符合这些饮食

流产后可以喝红糖水和吃红枣吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

流产后可以适量喝红糖水、吃红枣，能够补充热量和营养、补气补血、促进子宫收缩和恢复、健脾暖胃等。流产后，女性身体通常比较虚弱。此时适量喝红糖水、吃红枣，不仅可以促进盆腔的血液循环，还能及时补充体内的能量，有利于身体的恢复。同时，红糖水、红枣中含有多种营养成分，如碳水化合物、钙、铁、维生素C等，这些成分有助于促进子宫早日恢复。另外，从中医角度

一岁宝宝可以吃黑米吗

麦坚凝 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

黑米富含营养，一岁宝宝通常可以适量吃黑米，有助于宝宝生长发育、预防缺铁性贫血与便秘的发生。黑米是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的钙元素、磷元素、钾元素以及多种氨基酸，宝宝适量吃黑米可以为身体提供营养，促进其生长发育。而且，黑米中还富含铁元素，适量吃可以促进血红蛋白的生成，有助于预防缺铁性贫血的发生。同时，黑米中的膳食纤维有助于促进胃肠

糖尿病人能吃油炸花生米吗

田鲜美 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

糖尿病人一般是指糖尿病病人，糖尿病病人一般能吃油炸花生米，可以提供能量，改善低血糖症状，但是需要严格控制摄入量。油炸花生米含有高质量的植物蛋白、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质。在适量的情况下，油炸花生米可以为糖尿病病人提供一定的能量和营养，尤其是在出现低血糖症状时，适量吃油炸花生米可以迅速补充能量，缓解低血糖

坐月子可以吃粥吗

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

坐月子期间，产妇可以吃粥，不仅不会对身体健康产生负面影响，还有助于身体的恢复和营养的补充。坐月子期间，产妇的身体相对较为虚弱，消化系统也相对敏感，而粥属于半流质食物，易于消化吸收，不会对产妇的胃肠道造成过大的负担。同时，粥中含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及钾、镁、磷、铁、锌等矿物质

坐月子吃乌鸡是公的好还是母的好

王姝 副主任医师

北京协和医院 三甲

坐月子期间，产妇适量吃乌鸡有益于身体恢复，无论是公乌鸡还是母乌鸡，营养成分并没有太大的区别，相对都比较好，可以达到补充营养、促进乳汁分泌、预防贫血等作用。从营养学角度分析，公乌鸡和母乌鸡的营养价值基本是一样的，都含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12以及钙、磷、铁、镁、锌、硒

颈椎病会导致头晕吗

陈远林 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

颈椎病会导致头晕，颈椎病能够导致很多症状，头晕是其中一个。颈椎病会影响到交感神经，还有椎动脉等等，反射到大脑供血就会受到影响，会出现头晕症状。如果出现头晕，大家应该及时就医，到医院进一步检查是不是颈椎引起。如果是颈椎引起头晕，一般在颈椎会有症状，比如说酸胀或者是疼痛、僵硬，还有拍片会显示颈椎有增生或者是曲度变直，其它检查会有提示颈椎相关方

咳嗽晕厥最佳治疗方法

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

咳嗽晕厥又称为咳嗽晕厥综合征，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下：1、一般治疗以消除诱发因素为主，如戒烟、戒酒、避免过度劳累等，以缓解咳嗽症状，预防晕厥。日常饮食可以适当多食用清淡、清肺的食物进行调理，比如银耳汤、百合粥、枇杷、梨子等。睡觉时可采取平卧的体位，并及时监测血压、血氧等。2、药物治疗针对原发病给予镇咳剂治疗，

高血压适合喝什么茶比较好？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶，如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等，都具有一定的辅助降压作用，有利于高血压病人控制血压，比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中，因为含有茶碱，容易产生心血管系统和中枢兴奋作用，影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制，一般不提倡高血压的病人饮用。

中耳炎会引起头晕吗

彭宏 主任医师

广东省第二人民医院 三甲

中耳炎会发生头昏，炎症或者是胆脂瘤形成会使内耳骨质越来越薄，骨质一旦破坏，内耳暴露就会出现头昏。耳朵不仅仅是管听力，更重要是管平衡。中耳炎患者当炎症通过圆窗或者是卵圆窗进入到内耳时候，中耳炎发生并发症，出现迷路炎，迷路炎早期也是出现头昏。当细菌毒素进入到内耳引起头昏时候，常常还会伴有听力下降，由传导性耳聋过渡到混合性耳聋，甚至是极重度感应

高血压会引起脑动脉粥样硬化吗

王默力 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

高血压可以引起脑动脉粥样硬化，因为高血压长期对管壁有大的压力，就会损伤血管的内膜，损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此，对于高血压的病，一定要积极防治，就是按照医生的指导降压，我们尽量选择长效降压药，因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的，而尽量少用短效药物，因为短效的血药浓度不稳定，可以造成血压的忽高忽低，此时实际上就是对

高血糖为什么会伤肾

刘秀萍 主任医师

北京市中西医结合医院 三甲

肾脏是身体的过滤工厂，去除掉体内的代谢废物，留下有用的物质，保证机体正常的运转。血糖升高会破坏这种稳定的滤过系统，增加肾脏滤过系统的负担。肾脏非常柔韧，拥有强大的代偿能力，但经过几年的发展，过滤工厂终究还是不堪重负，开始渗漏，出现差错，蛋白质等一些有用的物质可能会被滤过进了尿液，而无用的肌酐、尿素氮等垃圾却被留在了血液中，此时身体的正常机

低血糖症状吃什么好

孙宇 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

患者低血糖症状时，可以吃含糖饼干，糖水、糖块等含葡萄糖比较丰富的食物。病情严重的患者要输入葡萄糖溶液治疗，可使病情得到尽快改善。低血糖患者要按时进餐，如果不能及时进餐，就要随身携带含糖饮料、饼干等食物。及时进食可以减少低血糖的发生。

血管迷走性晕厥怎么治

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

血管迷走性晕厥的治疗，首先注意患者避免进行不必要的因素，比如避免接触刺激性大的事情、过度伤心导致嚎啕大哭、用力排尿等，都能够刺激迷走血管性晕厥。同时，遵医嘱使用β受体阻滞剂、血管收缩素、氢化可的松等进行治疗。同时，也可以进行针灸等改善症状。

头晕没力气没精神是什么原因

杜琳 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

头晕，没力气，没精神，首先考虑是由于患者营养状态不良所导致的，比如存在挑食、营养不足的问题时，会导致此类症状发生。其次，如果患者有贫血的症状，或者是存在低血糖、高血糖的问题，都有可能会造成头晕，没力气，没精神，因为很多糖尿病患者初期就可以表现为乏力。另外，也不能够排除是由于甲状腺功能低下所导致的患者头晕，没力气，没精神。