左后脑勺一抽一抽的疼考虑是血管神经性头痛、枕大神经痛、带状疱疹等因素所致，需要根据病因治疗，具体如下：
1、血管神经性头痛
一般精神紧张、作息不规律、睡眠质量差、烟酒无度等因素均可引起血管紧张性头痛，患病期间由于左后脑勺肌肉紧张收缩，所以会一抽一抽的疼。患者可伴随焦虑、烦躁不安、心慌、失眠多梦等症状。
患者需要放松心情，清淡饮食;可以通过在睡前喝温牛奶、用温水泡脚、做头部按摩等方式提高睡眠质量，缓解病情。其次，患者还可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛。部分患者可以通过神经肌肉电刺激疗法、电针灸治疗等方式减轻疼痛。
2、枕大神经痛
患者椎枕肌群过度紧张、劳损以及受到炎性刺激时可造成局部软组织渗出、痉挛，牵拉枕大神经，使其发生脱髓鞘改变，引起神经异常放电，导致枕大神经痛，表现为左后脑勺一抽一抽的疼。如果患者病情严重，疼痛可从后枕部向头顶部放射。
患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解疼痛，比如阿司匹林、布洛芬等;还可以接受小针刀治疗，通过分离松解压迫神经的纤维束带消除炎症，减轻神经水肿，达到治疗效果。平时需要保证睡眠充足，防止颈部过度活动。
3、带状疱疹
带状疱疹是由于水痘-带状疱疹病毒感染造成，当感染累及左后脑勺时会出现左后脑勺一抽一抽的疼的现象。患者也可伴随乏力、低热、水疱等症状。
患者需要保持左后脑勺清洁，睡觉时避免局部受到摩擦，以免造成水疱破裂;也需要在医生指导下服用抗病毒药物进行治疗，比如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。患者可以通过红外线照射或者紫外线照射等方式促进水疱结痂，有利于病情恢复。
