糖尿病人吃坚果好不好

来源:民福康

糖尿病人适量吃坚果有一定的好处。

坚果一般富含油脂、膳食纤维、钙、卵磷脂、脑磷脂等营养物质,糖尿病人食用含油脂以及膳食纤维丰富的坚果,可以帮助润滑肠道,预防以及缓解便秘;坚果中含有的钙质,可以促进人体骨骼的生长发育,糖尿病人适当食用还能预防骨质疏松症;坚果中含有的卵磷脂和脑磷脂等成分,可以帮助调节神经系统,促进糖尿病人的新陈代谢。

由于坚果的热量比较高,吃坚果时需要注意适量,避免一次性摄入过多,导致热量在体内堆积,从而影响血糖的控制。糖尿病人平时要保持良好的心态以及充足的睡眠,多摄入麦片、小米、荞麦等粗纤维食物,同时每天坚持做慢跑、骑自行车、练瑜伽或者散步等有氧运动,有利于控制血糖水平。

阅读全文
了解疾病
便秘
便秘是指每周排便少于三次,且伴随粪便干硬、排便困难的症状。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

孕妇便秘出血对胎儿有没有影响?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
孕妇便秘出血对胎儿一般是没有影响的,但是要注意出血的位置。一般情况下便秘会造成肛门的破裂出血,短时间内即可停止,这对胎儿是没有影响的。此外大便时阴道出血,腹部伴随疼痛,这种情况是对胎儿有影响的,建议尽早就医。
怀孕便秘会影响胎儿吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
怀孕期间便秘不严重一般不会影响到胎儿的生长发育。但是在怀孕中如果便秘比较严重,排便用力过度有可能会造成流产或早产现象的发生。因此在怀孕期间应当注意多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水保持大便的通畅。平时可以多吃一些香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜富含粗纤维的水果和蔬菜,具有润肠通便的作用。
顺产坐月子便秘吃什么可以排便?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
在坐月子期间表现出便秘的情况,一般在这个期间就需要多吃新鲜的蔬菜和水果,能吃萝卜,可以起到利气通便的作用,也能吃香蕉,有助于排便,同时也需要适当增加活动,有助于促进肠蠕动,如果便秘比较严重,可以应用外用的润滑剂,有助于缓解便秘的症状,所以这个期间可以增加纤维素类的食物摄入,有助于预防便秘。
孕早期便秘会影响胎儿吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
怀孕早期的女性表现出便秘的情况,正常不会影响到胎儿正常发育。孕妇表现出便秘的情况对胎儿影响最大的主要在于在发生便秘时,大便排出的时候可能会表现出负压的增加,此时孕妇用力排便的话就有可能会对子宫产生压迫,这样就有发生先兆流产的危害。
月经前几天便秘正常吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
女性在来月经以前表现出便秘现象是正常的,这主要是体内激素水平变化造成的,也有可能是盆腔充血造成肠胃蠕动能力减慢。病人可以多使用一些新鲜的水果蔬菜来缓解,平时也要多喝温开水,如果表现出了排便费力的情况,可以在医生的指导下应用开塞露。
孕妇便秘用力对胎儿有影响吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
怀孕妇女若用力大便就会对胎儿产生影响。其最直接的后果是腹腔内压力升高,可造成子宫收缩,造成早产和流产。而且长期便秘对胎儿的影响也很大,一方面便秘会造成直肠扩张,有可能压迫子宫,因此影响胎儿的发育。此外,便秘也会使肠道内的毒素堆积,甚至会造成胎儿宫内发育不良、畸形。此外便秘可造成肠梗阻,造成直肠脱垂,
孕妇便秘出血对胎儿有影响吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
孕妇便秘出血很少的情况下一般对胎儿没有什么影响,如果大量出血会影响胎儿的。怀孕期因为活动减少,增大的子宫压迫,以及饮食结构改变等等,容易发生便秘,严重的可能造成肛裂,痔疮造成出血。一般出血比较少,对胎儿没有什么影响;但是也有的人痔疮可能造成大出血,大出血可能造成宝宝缺氧,发育迟缓等。
怀孕初期会便秘吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
在怀孕初期是可以表现出便秘的情况的,主要是怀孕初期孕妇活动减少,加上纤维素类的食物摄入比较少,随着子宫增大,可以表现出压迫肠道的情况,所以怀孕初期是可以表现出便秘的情况的,如果比较严重,可以用外用的开塞露或者甘油栓治疗,平时要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免便秘。
怀孕初期便秘可以用开塞露吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
开塞露属于润滑剂,只是在局部起到润滑的作用,并不会被人体所吸收,因此在怀孕期间使用开塞露是比较安全的。怀孕期间便秘时,很多孕妇想使用开塞露,但是又害怕对胎儿产生影响。在非孕期可以一次性使用一支,但是在孕期一般建议一次性使用半只,让大便缓慢比较顺畅的排出来就可以。
孕早期便秘出血影响胎儿吗?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
孕早期病人表现出便秘出血的现象,病人可能患有内痔,所以会造成便秘出血,一般少量的出血是不会影响胎儿的,需要病人到医院做一个血常规检查,确认对胎儿没有影响,病人平时也可以多吃一些水果和蔬菜,防止辛辣饮食,要多喝热水,也可以多吃香蕉,可以有效的帮助病人润肠通便。
便秘吃什么药
刘树青 主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
便秘是排出困难,可以服用的药物很多,有中药和西药,西药主要是莫沙必利,能够促进胃肠道蠕动排出大便;还有专门治便秘的药,比如甘露醇、乳果糖。中药有生大黄、番泻叶等,泡水喝具有较好的通便效果。便秘的患者原则上不主张吃药,主要是因为长时间使用药物会有耐药性,主张通过食物调理、生活方式调理来排便。
顽固性便秘微创治疗怎么做
汤东 副主任医师
苏北人民医院 三甲
顽固性便秘的微创治疗是近几年才逐渐逐渐发展起来的,运用腹腔镜技术,避免较大的手术切口。现在的NOSES技术,主要是通过粘黏术将伤口粘合在一起,直接通过肠道将切除的部分肠管从直肠肛门取出。腹部没有辅助的手术切口,仅有几个腔镜的小戳卡孔。这种手术方式对患者的美容效果很明显,对患者症状的治疗也非常显著。因此,对于顽固性便秘患者没有任何保守治疗方
糖尿病一般能活多少年
鲁平 主任医师
河南省人民医院 三甲
糖尿病如果控制不好,可能会影响寿命。因为糖尿病主要会出现一些并发症,如眼睛、微血管、肾脏等并发症,出现各个组织器官的病变。但是如果良好的控制血糖,有良好的心理状态,对寿命影响并不是很大。所以糖尿病究竟减不减寿,就看各位糖尿病患者怎么调养。
便秘吃哪些粗纤维食物
司莉莉 副主任医师
南宁市中医医院 三甲
便秘可以吃一些粗粮以及粗纤维的食物,粗纤维的食物有绿色蔬菜,比如白菜、菠菜、芹菜等粗粮有玉米面、红豆面、黑面、莜面等,这些都富含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,有利于排出大便。另外,一些新鲜的水果包括苹果、香蕉、火龙果、梨等,也可以起到通便的作用,也含有较多的膳食纤维。
糖尿病为什么小腿酸疼
朱薇 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三甲
糖尿病病人出现小腿酸痛,考虑为糖尿病周围血管病变,导致的间歇性破行。常表现为行走后腿部酸胀、胀痛感,休息数分钟后疼痛感可缓解。建议去医院进行上下肢血管彩超等检查。另一部分病人表现为双下肢远端呈对衬性麻木感,可伴有针刺样、刀割样或灼烧样疼痛,夜间可加重严重,使病人难以忍受。需立即到医院行相关检查,确诊是否患有糖尿病痛性的神经病变。
青少年得糖尿病的症状
朱薇 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三甲
青少年患有糖尿病,常见的早期症状有口干、口渴、饮水多,口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿,牙龈肿痛或口腔内有灼烧感。青少年糖尿病的早期症状是体重缓慢减轻,无明显的诱因经常出现饥饿感、出汗、乏力、心悸、颤抖,甚至低血糖。如果出现上述情况,最好上医院进行详细及系统的检查。
免费咨询