如何集中注意力

来源:民福康

想集中注意力首先需要保持周围环境安静舒适,避免出现各种干扰,影响注意力。其次需要明确导致注意力不集中的原因,然后及时纠正。

平时需要保持规律的生活作息,避免熬夜,睡眠不足也会导致注意力不集中的情况发生。还可以定期运动的方式训练人体的耐力,能够帮助注意力集中。

同时在工作或者学习中,需要注意放松心情,而且需要制定计划,明确目标后可以集中注意力完成目标。

长时间工作或者学习后可以休息10分钟左右,也可以适当地进食小零食或者洗脸,能够使大脑得到放松。

阅读全文

痴呆需要做哪些检查
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的患者要做一系列的临床检查,首先要进行神经心理的检查,神经心理的检查包含常见的一些认知功能障碍评价的量表、精神行为学评价的量表以及日常生活能力评价量表。  痴呆的患者要做一系列的临床检查,首先要进行神经心理的检查,神经心理的检查包含常见的一些认知功能障碍评价的量表、精神行为学评价的量表以及日
痴呆的治疗原则
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的治疗原则首先是要对症治疗,改善患者的临床表现,然后要延缓痴呆的进展,提高患者的日常生活能力,进而辅助改善患者的生活质量。  痴呆的治疗原则首先是要对症治疗,改善患者的临床表现,然后要延缓痴呆的进展,提高患者的日常生活能力,进而辅助改善患者的生活质量。  痴呆的治疗过程中还要通过补充一些神经
痴呆的常见症状有哪些
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的症状早期是以进近记忆力减退为主,随着病情的发展患者还会出现语言功能障碍、定向力障碍,甚至幻觉、幻听、幻视以及精神焦虑抑郁等症状。  痴呆的症状早期是以进近记忆力减退为主,随着病情的发展患者还会出现语言功能障碍、定向力障碍,甚至幻觉、幻听、幻视以及精神焦虑抑郁等症状。  痴呆的患者应及时进行
痴呆挂哪个科室
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的患者首先要进行详细的神经系统检查,首选就诊科室是神经科或者精神障碍专科等,特别是科室设有记忆障碍门诊的科室。  痴呆的患者首先要进行详细的神经系统检查,首选就诊科室是神经科或者精神障碍专科等,特别是科室设有记忆障碍门诊的科室。  痴呆的患者在就诊的时候要进行详细的检查,包括血液性检查、脑积
痴呆的诊断依据
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的诊断首先是根据症状进行判断,然后要辅助进行一些检查,如神经心理学检查、血液性的检查、脑积液的检查以及神经影像学检查等。  痴呆的诊断首先是根据症状进行判断,然后要辅助进行一些检查,如神经心理学检查、血液性的检查、脑积液的检查以及神经影像学检查等。  痴呆诊断后应及时进行治疗,防止治疗不及时
治疗痴呆的药物有哪些
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  改善痴呆的药物主要主要有胆碱酯酶抑制剂,代表药物有多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏、石杉碱甲。另外,改善脑循环的药物、脑代谢细胞的营养剂、抗氧自由基的药物以及清除炎症的药物都是改善痴呆的常用药物。  改善痴呆的药物主要主要有胆碱酯酶抑制剂,代表药物有多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏、石杉碱甲。另外,改善
怎么预防痴呆
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  预防痴呆首先是要去除血管危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症等,如果有遗传因素的,早期还要进行干预。一些携带易感基因的患者也会诱发痴呆,所以早期也要进行干预。  预防痴呆首先是要去除血管危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症等,如果有遗传因素的,早期还要进行干预。一些携带易感基因的患者也会诱发痴呆
痴呆的分类
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆是一种多种病因引起的临床综合征,可以分为两类,一类是变性病痴呆,另一类是非变性病痴呆。变性病痴呆的病因、病理机制尚不明确,包含了阿尔茨海默病、路易体痴呆以及额颞痴呆等。非变性病痴呆主要是血管源性的痴呆。  痴呆是一种多种病因引起的临床综合征,可以分为两类,一类是变性病痴呆,另一类是非变性病痴
痴呆的好发人群有哪些
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆中变性病痴呆由主要的好发人群,这一类痴呆高发于中老年人,尤其是60岁以后的中老年人,因为在衰老的过程中,会出现一些特殊的病理改变,如异常蛋白的沉积,会损伤脑内的一些特殊的神经元,从而导致大脑皮层相关功能出现损失。  痴呆中变性病痴呆由主要的好发人群,这一类痴呆高发于中老年人,尤其是60岁以后
痴呆的危害
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆是以认知功能障碍为主要临床表现,会使患者丧失了独立的日常生活能力和社会的交往能力,因此患者会脱离社会,离开现有的工作环境以及生活环境,会造成患者出现个人生活和社会交往方面的障碍。  痴呆是以认知功能障碍为主要临床表现,会使患者丧失了独立的日常生活能力和社会的交往能力,因此患者会脱离社会,离开
痴呆的病因
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆的病因非常多,可能与遗传有一定的关系,但并不是很明显,血管因素是最常见的原因。另外,各种毒物的慢性损伤、长期的情绪压抑、糖尿病、高脂血症、高血压等都有可能会诱发老年痴呆病。  痴呆的病因非常多,可能与遗传有一定的关系,但并不是很明显,血管因素是最常见的原因。另外,各种毒物的慢性损伤、长期的情
痴呆的并发症有哪些
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆本身是不会导致其他症状的,但是痴呆可能会因为导致患者后期的日常生活能力下降从而出现一系列的并发症,如跌倒和损伤等。  痴呆本身是不会导致其他症状的,但是痴呆可能会因为导致患者后期的日常生活能力下降从而出现一系列的并发症,如跌倒和损伤等。  痴呆的患者到了中晚期,还会出现反应能力下降、进食障碍
痴呆是什么
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
  痴呆是一种以认知功能障碍为主要临床表现的临床综合征,包含了多种病因,包括熟悉的阿尔茨海默病和变性病痴呆。另外,炎症、代谢紊乱、营养缺乏等都是痴呆的病因。  痴呆是一种以认知功能障碍为主要临床表现的临床综合征,包含了多种病因,包括熟悉的阿尔茨海默病和变性病痴呆。另外,炎症、代谢紊乱、营养缺乏等都是
怎么预防痴呆
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
预防痴呆首先是要去除血管危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症等,如果有遗传因素的,早期还要进行干预。一些携带易感基因的患者也会诱发痴呆,所以早期也要进行干预。另外,一些有毒物接触史的特殊人群、有过脑外伤、得过一些中枢神经系统脑病的患者、长期吸烟、酗酒的人都容易发生吃的痴呆,所以都要做好预防工作。
神经内科NICU一天多少钱
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
神经内科NICU指的是新生儿神经内科重症监护室,一天的费用一般在1000-5000元之间。新生儿神经内科重症监护室是专门为患有严重神经系统疾病的新生儿提供高度专业化医疗护理的场所。对于因早产、出生缺陷、感染或其他原因而面临生命危险的新生儿而言,需要特殊的医疗支持和密切的监测。该科室的费用构成主要包括床位费、护理费、检查费、药品费等方面。在
脑供血不足是什么原因引起的
魏翠柏 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
脑供血不足可能是由饮酒过度、疲劳过度、长期吸烟、贫血、颈椎病、低血压、动脉粥样硬化、脑血栓等原因引起,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法处理。1.饮酒过度若饮酒过度,酒精会刺激血管扩张,在短时间内会使回心血量减少,影响心脏射血功能,进一步影响脑部的供血,从而出现脑供血不足的情况。平时应尽量戒酒,如果必须要饮酒,要适量,不可饮用过量,
免费咨询