运动康复治疗的注意事项有哪些

来源:民福康

运动康复治疗过程中的注意事项主要包括以下几个方面:

1、练习中的疼痛:某些动作或者项目可能会引起疼痛症状,这是正常的现象,通常不会加重损伤。但如果疼痛持续不退或者剧痛不能忍受,则应该立即停止锻炼并就医。

2、肌力练习的疲劳:肌力练习过程中出现明显的肌肉酸胀疲劳感才能起到康复训练的效果,练习时一定要专心,切忌分神。

3、关节肿胀:关节肿胀是康复治疗中常出现的现象,通常在关节和肌肉功能恢复后就可以逐渐缓解。

4、遗忘:康复治疗时要学会遗忘病痛,不要过分在意局部细微的感觉,不要施加心理负担,避免心理性的功能障碍现象

。5、治疗强度:强度要严格遵医嘱,避免自行加重训练强度。

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肿胀
我们所论述多以各种疾病引起的肿胀,病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下,加之外邪的入侵,扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱,影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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眼睛发红疼痛怎么回事?
朱江 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
您的眼睛发红、疼痛,可能是干眼症并发结膜炎,和经常看电子屏幕有关,首先应注意眼睛劳逸结合,工作期间休息双眼。就医检查裂隙灯、泪液分泌时间测定,如结膜充血、泪液分泌时间减少,可滴用抗炎、人工泪液类眼药水。治疗期间一定要规律休息、注意眼部卫生,也可热敷眼睛、户外活动缓解疲劳。
脖子右侧肿胀,不疼不痒?
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
这种情况下要考虑是不是因为甲状腺肿大,也就是因为有甲亢等原因造成的,是可以查一下b超确诊的指导意见建议是可以到正规医院查一下b超,确定具体的原因的。平时饮食清淡一些、防止辛辣刺激性食物、多喝水、多注意休息、防止熬夜劳累。
骨癌疼痛特点?
王武明 主任医师
中国人民解放军第八二医院 三甲
骨癌的疼痛表现开始为轻微、间歇性的疼痛,随着病情进展,疼痛程度会逐渐剧烈,每次疼痛的时间也会逐渐延长,后期可出现持续性的疼痛,如果不使用药物镇痛,一般不会自行缓解。疼痛表现为胀痛或钝痛,活动之后通常会加重。骨癌分为多种类型,其中骨肉瘤好发于股骨远端、胫骨近端以及肱骨近端,患者会最先在这几个部位出现疼
单侧肩颈疼痛怎么回事?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
如果表现出单侧肩颈疼痛,那么这种情况主要考虑可能是由于风湿关节炎或者是冈上肌腱炎,肩峰滑囊炎等疾病所造成来的建议,病人应当要及时的去医院骨科做相应的检查,找出病因对症治疗。同时如果病人疼痛症状严重的话,可以配合医生服用非淄体类的消炎镇痛的药物来进行治疗,平时可以经过局部热敷,针灸理疗按摩的方法来缓解
脂肪瘤疼痛是癌变了吗?
胡筱 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
其实脂肪瘤疼痛不一定是癌变造成的,一般情况下可能表现出脂肪瘤的时候病人他并没有什么明显的症状,但是有些病人脂肪瘤比较大的情况下会表现出隐痛的症状,但是不一定表现出了脂肪瘤的隐痛就一定是癌变造成的。有的时候如果脂肪瘤生长的部位比较深,同时短期内迅速的增长,这个时候有可能是癌变。对于病人的脂肪瘤如果在一
女人睡醒手指肿胀和甲亢有关系吗?
张英泽 副主任医师
保定市第一中医院 三甲
女性睡醒手指肿胀和甲亢没有多大关系,甲亢时不发生浮肿,甲减时容易发生黏液性水肿。甲亢时甲状腺激素水平升高,机体呈高代谢症候群状态。病人手指肿胀可见于局部的疾病,比如类风湿性关节炎、关节肿胀、疼痛,多于晨起时发生,经过一段时间的活动,手指的肿胀和疼痛就可以缓解,这时应当看一下风湿免疫科,检查是否发生了
手指感觉肿胀怎么回事?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
手指感觉肿胀一般有以下几个原因:第一手指小外伤,例如擦破皮、扎刺等,也不排除蚊虫叮咬引起的淋巴软组织感染,可以口服头孢类消炎药。第二就是风湿或类风湿关节炎,这时需要做抗“O”、类风湿因子、血沉、C反应蛋白等,第三运动量过大导致的滑膜炎,可以热敷烫洗,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠。第四肾脏疾病例如肾炎
大脚趾疼痛的原因是什么?
丁明胜 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
在日常生活中,经常会出现大脚趾关节疼痛的现象。出现这种现象后,会是很多原因和病症导致,比如病人脚趾受到外伤或者过度劳累、劳损,导致局部的软组织损伤。如果病人有类风湿疾病,出现类风湿性关节炎,也会导致脚趾关节疼痛,同时,还会合并脚趾关节畸形。如果病人有痛风病史,也会导致关节疼痛。出现大脚趾关节疼痛后,
全身肿胀是怎么回事?
刘宝胤 副主任医师
中日友好医院 三甲
全身肿胀首先考虑是过敏引起,如本身属于过敏体质,则日常接触或者食用刺激性物质后就会出现全身肿胀的现象,还会出现丘疹以及瘙痒症状。其次,肾脏疾病、肝脏疾病、心脏病以及内分泌性疾病,也会引起全身肿胀的现象。 低蛋白血症或者长期营养不良,导致血管中蛋白含量较低,则也会出现全身浮肿的现象。出现此类症状后需及
半月板损伤肿胀怎么办啊?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
患者半月板损伤和肿胀可以外用消炎镇痛的药物进行局部治疗,症状严重者还可以遵医嘱口服消炎镇痛药和营养软骨的药物对症治疗;同时患者要立即停止活动进行休息,可以对患处进行冰敷,然后使用纱布加压包扎并且抬高患肢,可适当减轻肿胀和疼痛的症状。如果通过以上处理症状不缓解,检查发现患者关节腔内积液明显,可以进行关
皮肤肿胀患者平时应注意什么
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
皮肤肿了,像知道自己有过荨麻疹或者叫血管神经性水肿病史的人,要注意诱因,比如饮食,吃一些水果,有人对像芒果、草莓过敏,这个嘴就高度肿了,那么注意诱因,避免诱因非常重要。就是如果有皮肤肿胀发生过的人一定要注意生活中诱因,还有劳累、熬夜、感冒,这些诱因都可以使皮肤容易发生肿胀,比如说感冒有可能就诱发单纯疱疹,也就是人们所说的上火,嘴唇高度肿胀
类风湿关节肿胀怎么办
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
类风湿关节炎出现关节肿胀是一个普遍现象,比如说膝关节、腕管、跗管肿胀,治疗一个是消炎镇痛,中医中药主要是用化痰、散结、利关节思路,还有补血、养血和温经通络理念来进行处方用药。局部可以做关节腔注射或者关节腔滑囊积液抽取,然后注射一定非甾体类消炎药。像腕管、膝关节、跗管,都可以通过关节腔注射和小针刀松解,可以取得比较好疗效。
肾结石疼痛怎么缓解
刘博 主治医师
同济大学附属同济医院 三甲
肾结石疼痛症状较为严重,首先需要积极进行镇痛治疗,镇痛治疗可使用非甾体类抗炎药。如果药物治疗效果不理想,可以采用阿片类镇痛剂,包括杜冷丁、吗啡等强效镇痛剂。除此之外,患者还可以使用解痉药物,包括6542、(32:13)。解除输尿管痉挛,缓解肾绞痛。如果痉挛效果解除不理想,还可以使用强力镇痛药,如酚类镇痛剂,也可以明显缓解肾绞痛症状。
小腿外侧疼痛如何治疗
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
小腿外侧疼痛要进行以下治疗:第一药物治疗,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片或者是阿司匹林片来进行止痛治疗。第二物理治疗,比如微波理疗、远红外线理疗等,也能够有效缓解小腿外侧疼痛。第三,如果是由于腰间盘突出而导致的小腿外侧疼痛,可以口服甲钴胺片以及维生素B1、B6片,同时可以用腰椎牵引以及腰部物理治疗的方法进行治疗。
脖子肿胀感是怎么回事
张军 副主任医师
牡丹江林业中心医院 三甲
颈部有肿胀感,通常考虑是由于甲状腺有异常所引发的症状,多见于局部肿瘤发作,可分为甲状腺囊肿、结节或者是甲状腺癌,需要患者到医院详细检查甲状腺彩超以及甲状腺功能化验来明确诊断。如果是局部炎症刺激所导致,需要进行对症抗炎治疗。局部肿瘤则需要进行手术、放疗或者化疗治疗。
小腿肿胀是什么原因
苏振波 主任医师
哈尔滨市骨伤科医院 三甲
小腿肿胀的原因有很多,比如人体长时间站立或者着凉,会影响小腿下肢正常的静脉回流,导致下肢肌肉内出现气滞血瘀、经络不通,导致小腿肿胀。发生小腿肌肉软组织有急性损伤,在肌肉内产生出血,形成血肿,外观上会出现肿胀、皮肤淤青,同时有明显的疼痛感。
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