风湿病可通过饮食、运动、心理护理等方面进行保养，具体如下：
1.饮食
日常需遵循高热量、高蛋白、高纤维素的饮食原则，保持饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，风湿性关节炎患者需避免进食海鲜、高脂食物、高盐食物，禁止饮酒。
2.运动
可在医生建议下进行健身操、散步、太极拳等运动，可以增加关节灵活度，促进关节功能的恢复，并且可以增强体质，降低上呼吸道感染出现的风险。
3.心理护理
保持心情愉悦，积极参与社交活动，避免长期处于悲伤、抑郁的负面情绪下，避免情绪剧烈波动。
风湿病患者需注意加强保暖、用药护理、控制性生活频率等事项，具体如下：
1.加强保暖
日常需加强个人保暖，避免长时间处于潮湿、寒冷的环境，保持室内干燥通风，否则会诱发风湿病。
2.用药护理
遵医嘱按时定量服药，不可自行停药，切忌自行更改服药剂量，定期复诊。
3.控制性生活频率
可适当减少性生活的次数，可降低风湿病复发的概率。
