在卧室放置百合花一般没有助眠作用，但口服百合花或可有助于睡眠。
百合花含有β-月桂烯、罗勒烯、芳樟醇等挥发性物质，香味较为浓烈，而卧室通风条件较差，将其放置于室内有可能会产生强烈的嗅觉刺激，并不能促进睡眠。百合花作为中药材具有养阴清热、静心安神的功效，主要适用于心肺阴虚内热证，有助于缓解失眠心悸。另外，百合也有清热润燥的功效，有助于缓解阴虚燥咳、劳嗽咳血，但因其性微寒，一般有风寒咳嗽、中寒便溏等情况者不宜使用。
如果患者自身失眠较为严重，也需改善睡眠环境，夜间需关闭门窗隔绝噪声、强光刺激，同时可尝试加装隔音材料或使用空气净化器改善室内空气质量。入睡前一般不宜进行剧烈运动或过多进食，同时也不可饮用咖啡、浓茶等可刺激神经的饮品，可尝试通过泡澡、按摩等放松身心、促进睡眠。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
