高中生高血压怎么办

来源：民福康2025-01-02 08:52:21

张定国副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

高中生高血压一般可以通过饮食调理、其他生活方式干预以及药物治疗等方式来改善，具体如下：

1、饮食调理

高中生高血压平时一定要合理膳食，多吃绿叶蔬菜、苹果、香蕉、鸡蛋、鱼肉、牛羊肉以及燕麦等食物，均衡摄入各类营养素，食物烹饪要清淡。日常饮食中要减少钠盐的摄入，避免吃腊肉、腊肠以及辣白菜等腌制类食物，同时还要控制含钠高的调味品的摄入量，例如味精、酱油等，如果钠盐摄入过多，会引起体内水钠潴留，从而导致血压进一步升高。

2、其他生活方式干预

超重和肥胖是高中生高血压患病的重要危险因素之一，因此病人要做好体重的管理工作，平时要适当进行体育运动锻炼，例如跑步、游泳、打羽毛球或者是跳高等，既可以提高机体免疫力，同时还能消耗体内多余的脂肪，控制体重。高中生若存在喝酒或者是抽烟等不良嗜好，还要尽快戒酒戒烟，避免被动吸烟。其次还要减轻精神压力，如果学习压力比较重，可以通过运动、与人交流等方式积极排遣不良情绪。

3、药物治疗

高血压如果不采取措施治疗，血压会持续升高，因此需要服用降压药物来治疗，常见的降压药物有钙拮抗剂，例如硝苯地平控释片、硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等，也可以服用血管紧张素转化酶抑制剂治疗，例如氯沙坦钾片、缬沙坦胶囊、厄贝沙坦片或者是替米沙坦片等。若高中生高血压还伴有血脂异常的情况，还要进行降脂治疗，例如口服瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等降脂药物。

高血压意思是人体内流动的血液对血管壁造成的压力持续高于正常值，根据血压升高的水平可分为1级、2级、3级;还可分为单纯收缩期高血压、单纯舒张期高血压。

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高血压适合喝什么茶比较好？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶，如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等，都具有一定的辅助降压作用，有利于高血压病人控制血压，比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中，因为含有茶碱，容易产生心血管系统和中枢兴奋作用，影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制，一般不提倡高血压的病人饮用。

高血压可以吃肉吗？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

肉食含有丰富的氨基酸，优质的蛋白以及各种微量元素，对于高血压的病人，当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别，可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉，例如肥肉、牛肉、羊肉等等，因为吃这些红肉，会造成血脂增高造成动脉硬化，当然适当吃一些是可以的，并不用因噎废食。

高血压的人能不能吃西洋参？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

对于高血压的病人，可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力，含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利，最好不要吃红参，因为红参会造成血压升高。除此以外，高血压的病人还需要严格的控制饮食，尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒，适量运动，保持心情舒畅等等。

高血压压差小的原因和危害？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

高血压压差小的现象，有可能属于主动脉瓣狭窄的情况造成，这种情况心脏射血受限，血管内容量不足，影响血管供应，可以诱发心绞痛，重者会造成心功能衰竭等。影响脑血管供应，表现出供血不足会表现出头晕，头痛，晕厥，或表现出意识障碍等。高血压压差小的现象，有可能是心包积液的原因造成，大量心包积液压迫限制心脏，可能

孕晚期妊娠高血压怎么办？

李巍巍主任医师

中国医科大学附属第一医院三甲

孕晚期的时候患有妊娠高血压，如果情况不是很严重，孕妇可以在家调理。首先要保证充足的睡眠，然后饮食要清淡，不可以食用高油脂的食物，要合理饮食，最后是每天测自己的血压，如果是发生情况严重要及时就医。孕妇要有平和的心态，如果情绪不好也会影响高血压。

高血压手脚发麻无力怎么办？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

如果有高血压病表现出手脚发麻的症状。建议化验血糖、血脂。除外血液粘稠度高。造成末梢循环不良而表现出的麻木无力症状。此外周围神经病变也容易表现出类似的症状，还需要做头颅CT，排除脑供血不足，脑血管病造成可以去医院的神经内科就诊医生指导下检查，明确病情，及时治疗

高血压能吃生蚝吗？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

高血压病人能吃生蚝，适量食用即可，不要食用过多。生蚝属于海鲜类食物，不要生吃。烹饪时，可以清蒸、水煮，不要放太多盐和佐料，也不要用烧烤和油炸的方法。高血压同时有高尿酸者不要吃，其海鲜类含嘌呤比较高。单纯高血压，大多数食物都能吃，没有特别的禁忌，主要是不吃太咸，不吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，不抽烟、

高血压会引起视力模糊吗？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

高血压是会造成视力模糊的，因为高血压会使视网膜的血管壁收缩力增强，使视网膜血液循环速度变缓，降低视网膜的正常功能，所以会影响到正常视力，使人视力模糊。此外高血压正常伴随高血脂，患有高血脂时容易造成视网膜血管硬化，造成视网膜、眼底缺氧缺血，这时也容易造成视力模糊。平时建议按时按量在医师指导下，服用降压

有高血压能吃猪肝吗？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

有高血压的情况下能吃猪肝，这个没有什么影响，但是一定要注意，如果存在高血压必须要注意低盐饮食不可以食用的太咸，也需要注意低脂肪饮食，如果本身有高血脂高胆固醇的情况下不可以食用猪肝，单纯的高血压吃猪肝没有什么影响，一定注意，不要太咸，每天的食盐摄入量控制在6克以下比较好。

高血压吃哪种盐好？

王晓莉主任医师

中日友好医院三甲

高血压病人应该尽量增加钾盐的摄入量，而减少钠盐的摄入量。既往的研究证实，钠盐可以显著的升高血压，同时增加高血压的发病风险，而钾盐则可以对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织建议每日摄入的钠盐应该少于5g，而我国居民平均钠盐摄入量远远高于这个水平。对于高血压病人应该尽可能的采取以下措施，减少钠盐的摄入：

肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗

孙宁玲主任医师

北京大学人民医院三甲

肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的，肾性高血压是肾实质性损害，蛋白尿，有红血球、白血球、颗粒管形，还有一些其他的颗粒的一些肾性改变，是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压，实际是属于肾动脉狭窄，肾血管的一个疾病，往往通过超声的方式，通过肾脏CT的方式，还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式，看肾脏大小，所以肾血管性高血压，一般来说是血管病变，而

高血压的危害

孙宁玲主任医师

北京大学人民医院三甲

高血压的危害很大，如果血压持续增高，不进行管理会引起心脏的损害，而心脏的损害包括了心肌肥厚，心肌梗死，心律失常，心房纤颤，还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害，早期会出现白蛋白尿，然后会出现肾功能的下降，血肌酐的增高，最后导致肾衰。高血压对大脑的损害，就是导致了中风的发生，可能轻一点病人是以头晕症状为主，是一些小血管、微血管的一些障碍

高血压会引起脑动脉粥样硬化吗

王默力主任医师

首都医科大学宣武医院三甲

高血压可以引起脑动脉粥样硬化，因为高血压长期对管壁有大的压力，就会损伤血管的内膜，损伤血管内膜实际上就是启动了动脉粥样硬化的开始。因此，对于高血压的病，一定要积极防治，就是按照医生的指导降压，我们尽量选择长效降压药，因为长效降压药让血药浓度是比较稳定的，而尽量少用短效药物，因为短效的血药浓度不稳定，可以造成血压的忽高忽低，此时实际上就是对

糖尿病也会引起血脂异常吗？

马丽芬副主任医师

宝鸡市中心医院三甲

糖尿病可以引起脂代谢紊乱，由于糖尿病引起的脂代谢紊乱，称为继发性的血脂异常。有研究发现，一型糖尿病的患者当使用胰岛素控制血糖达标以后，升高的血脂可以逐渐恢复正常，所以一型糖尿病罹患的血脂异常，通常是由糖尿病，即血糖异常所引起；二型糖尿病的患者有些是因为糖代谢紊乱而引起的血脂异常，还有是原发性的血脂异常合并了糖尿病。

我国膳食结构有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防

陈添华副主任医师

井冈山大学附属医院三甲

我国膳食结构并不是有利于血脂异常和冠心病等慢性病的预防。随着我国经济的发展，老百姓生活条件的提高，膳食中往往动物性脂肪和胆固醇的比例越来越高，而蔬菜吃得并不多，而且有些地方摄入的盐量还比较多，这些都不利于血脂异常和冠心病的预防。预防血脂异常和冠心病，必须要清淡饮食，减少动物性脂肪和胆固醇的摄入，要多吃蔬菜。

血脂异常不是冠状动脉硬化的危险因素

曾宁副主任医师

鹰潭市人民医院三甲

冠状动脉粥样硬化，会随着年龄的增加而逐渐加重。一些危险因素控制不佳，也会导致冠状动脉粥样硬化进程比较明显的加速，如糖尿病、高血压病、高脂血症、吸烟肥胖等等。高脂血症往往是指高胆固醇以及低密度脂蛋白，或出现甘油三酯升高。而低密度脂蛋白升高是冠心病的一个重要的危险因素。往往导致冠状动脉出现明显的斑块，以及出现不稳定的斑块形成，有可能诱发急性冠