坐一会就腰疼可能是肾虚，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病引起的。
1.肾虚
肾虚与熬夜、过度劳累、年龄增长、情绪失调等因素有关，肾虚患者坐一会可能会加重肾络不通的情况，从而导致腰疼，患者还可能会出现性欲降低、遗精、月经不调、失眠、脱发、怕冷、不孕等症状。
2.腰肌劳损
其与腰部部分肌肉、韧带损伤未完全治愈、腰部长期负重、腰椎压缩性骨折、脱位等因素有关。此外，肥胖、久坐、久站、不恰当地搬重物等因素可能诱发腰肌劳损，发病时会导致坐一会腰疼，还会出现站立或扭转时疼痛加剧、疼痛时休息片刻可缓解等症状。
3.腰椎间盘突出症
其与年龄增长、腰椎间盘退行性改变、反复弯腰、扭转、妊娠、家族遗传等因素有关。此外，劳累、重体力活动、急性外伤等因素可能诱发腰椎间盘突出症，患者坐立位时会压迫神经根，会造成坐一会腰疼，还可能出现下肢麻木、间接性跛行等症状。
