白天晒了太阳晚上头痛可能是紫外线过敏、中暑、大脑缺氧、偏头痛等原因引起，具体处理方法如下：
1.紫外线过敏
若患者属于过敏体质，很有可能对紫外线过敏从而出现晒太阳后头痛的反应。
患者在日常生活中应避免穿过于暴露的衣服，出门时可以遮打太阳伞，必要时可以遵医嘱使用抗过敏药物，比如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，缓解头痛的情况。
2.中暑
若患者在夏天温度过高时晒太阳，很有可能出现中暑的情况，患者除头痛还有可能出现口渴、食欲不振、疲乏等症状。
中暑患者可以采取物理降温的方法，比如温水擦浴，缓解头痛的情况，必要时还可以遵医嘱进行治疗，比如适宜温度的生理盐水进行灌肠，能够有效达到降温效果，从而缓解头痛的情况。
3.大脑缺氧
若患者白天长时间晒太阳，很有可能导致体内水分大量丢失，导致大脑缺氧，也会有头痛的情况。患者晚上应注意在阴凉处休息，通常一段时间后疼痛自行缓解，无需特殊治疗，患者可以多喝水，补充白天体内丢失的水分，缓解头痛的情况。
4.偏头痛
若因遗传、神经细胞兴奋性紊乱等原因导致偏头痛时，在晒太阳、气压剧烈变化、湿热环境等条件影响下，很有可能加重偏头痛的症状。
患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，比如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等缓解头痛的症状。若伴有呕吐症状的患者，应遵医嘱使用盐酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片等。
患者头痛时应注意休息，保证良好作息习惯，避免长期熬夜加重头痛不适。头痛时可以适当按摩头部，促进血液循环、缓解疼痛的情况。
