怎样解决失眠的问题

孕妇失眠了胎宝宝在干嘛？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

孕妇在怀孕期间，和宝宝是紧密相连的，二者是相互影响的。孕妇失眠了，胎宝宝自然就不会处于睡觉的时期，反而会处于极度的兴奋当中。胎儿会跟着孕妈妈的思绪在活动，妈妈睡不着处于兴奋状态，宝宝也会处于兴奋的状态。如果宝宝真的想要睡觉了，会在孕妈妈的肚子中来回的活动、翻滚，这样的信号就是让孕妈妈赶快睡觉，他们想

失眠症怎治疗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠的主要表现是入睡困难、睡眠时易醒、多梦。失眠会导致疲劳、困倦、智力迟钝、注意力不集中和记忆力丧失。失眠应该从心理、药物等方面进行调理。尽量保持心情平稳，缓解生活和工作压力，多参加有氧运动；多吃小米、苹果、红枣、枣仁、核桃等镇静食品；多吃枣安神丸、杞叶安神片、谷维素等药物。当睡眠困难时，可以服用药

失眠艾灸哪里最好？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

失眠进行艾灸效果非常明显，但不是所有的失眠都适用于艾灸，失眠可分为实性失眠和虚性失眠两种。如心肝火旺的实性失眠应当慎重选择艾灸穴位，不然不仅艾灸不能改善失眠，还可能加重失眠。一般老年失眠及慢性失眠大多属于虚性，艾灸效果相对较好。一般可以艾灸安眠、涌泉、足三里、神门、内关、三阴交、神阙等穴位来改善气血

中年人失眠怎么治疗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠的一般原因是相对较高的生活压力、过度劳累、熬夜和过度的精神压力。可以通过日常生活调理一段时间:1。睡觉前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听点轻音乐。2。避免喝浓茶、咖啡、可乐和其他刺激性饮料。3。睡眠环境应该调整到舒适，不要太亮也不要太吵。4。白天你可以做更多的户外运动，如太极拳、游泳、骑自行

失眠越来越严重怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

根据病情的描述失眠已经非常严重了，建议尽快医院就诊，可以去失眠门诊或者是临床心理科门诊就诊，医生会根据失眠的类型比如是入睡困难还是早醒，有没有并存焦虑抑郁的情绪，有没有并存躯体性的疾病来选择合适的药物进行治疗。常用的药物有苯二氮卓类镇静催眠药物，也有一些新型的睡眠药。药物的选择类型及剂量请遵从医嘱。

褪黑素能治失眠吗？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

褪黑素对于失眠的确有治疗效果。褪黑素其实是脑松果体分泌的激素，多在夜间分泌，能够帮助人体缩短入睡时间以及睡前觉醒时间，所以会让人体感觉到睡眠质量很好，不会有疲累的感觉。失眠的主要症状是入睡困难、睡觉易惊醒，睡醒后还会感觉疲累，所以患者可以在医生的指导下服用褪黑素，能够缓解病情。褪黑素除了能够改善睡眠

黛力新能治失眠吗？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

黛力新能治失眠，其主要功能是镇静催眠和抗焦虑，目前主要用于治疗失眠并控制癫痫发作，一般出现副作用几率不大。但在服用过程中如果出现白细胞减少，或者是肝肾功能不全则要停药，为避免上述不良反应，建议采用最小有效剂量和短期间断使用，以获得满意的睡眠。黛力新的使用时间不得超过4周，不要与酒精、止痛药等中枢抑制

气虚型便秘是什么原因造成的？

张春梅 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气虚型便秘主要是发生在一些老年病人，因为年纪大了，中医讲起来是个中气不足，跟平常缺乏锻炼也是有关系，人到了一定的年龄了，他的肌肉都表现出萎缩。气虚型便秘我认为主要是发生在一些老年病人，这些老年病人，他因为年纪大了，因为中医讲起来是个中气不足，他往往没有力气排便，可能跟平常缺乏锻炼也是有关系，人到了一

产后气虚怎么调理？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

中医会认为产后气虚可以表现为小便不通，比如说小便点滴落下，小肚子不舒服，同时还会表现出乳汁自出。比如说小朋友还没有到喂奶的时候我们孕妇妈妈的奶就自己流出来了。同时还会表现出产后的恶露不尽，这可能都跟气虚有关系。我们建议病人假如表现出上述问题的话可以到医院就诊，让医师根据病人的临床情况进行辨症治疗。同

气虚阴虚的症状有哪些？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气虚的症状可以表现为脸色苍白，短气自汗，声低气怯，易于感冒，神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软，尿清便溏，白带清稀，心悸气短，舌质淡，苔白，脉细弱。阴虚的表现有头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软。男子性欲亢奋、遗精；女子可以表现月经量少、闭经、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗、舌红苔少、脉细数。这是正常

月经提前是气虚还是血虚

刘成全 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经提前的原因比较多，包括气虚、血虚、阴虚等。患者需要根据自身的症状进行判断，比如气虚患者会出现面黄无华、胸闷气短的症状，而血虚患者主要表现为面色萎黄、神疲倦怠等。另外，在临床上很多时候是气虚、血虚同时出现，导致月经先期的发生。因此需要结合以上的症状进行鉴别，并选用合适的药物，达到良好的治疗效果。

气虚型便秘是什么原因造成的

沈通一 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

气虚型便秘主要是发生在老年患者身上，因为年纪大，身体中气不足，往往没有力气排便，可能跟平常缺乏锻炼也有关系。而且人到了一定的年龄，肌肉会出现萎缩。同样没有力气排便，会出现气虚型便秘。这种情况下大便并不是非常硬，但是仍旧会出现排便困难。对于气虚型便秘患者而言，除了正常的饮食调整以外，还可以补充一些西洋参制剂，可以明显的改善症状，可能更加有力

大汗淋漓肾虚还是气虚

刘晓静 主任医师

扬州市中医院 三甲

大汗淋漓多见于气虚，但是气存在于各个脏器中，包括心、肺、肝、脾、肾。肾主一身之气，是先天之根本，所以所有的气虚都可以归为肾。如若患者大汗淋漓是肺气亏虚引起的，需要肺肾同治。如果是由于脾气亏虚引起的，需要脾肾同治。如果是由于心气亏虚引起的，则需要心肾同治。

失眠是什么病的前兆

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

失眠，往往提示患者可能存在焦虑、烦躁或者是受到外界情绪、环境刺激所导致的患者出现失眠症状。通过生活方式调理后患者的症状大多能改善。如果患者存在脑血管疾病，像脑梗死、脑出血、痴呆、抑郁症，以上疾病会导致患者失眠，而且失眠的症状不容易改善，需要口服药物才能够改善。

人为什么会失眠睡不着

郝敬波 副主任医师

徐州医科大学附属医院 三甲

出现失眠睡不着觉的原因有很多。首先患者情绪比较激动、紧张、兴奋、焦虑都有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。另外患者本身存在器质性疾病，像心脏病或者肢体的疼痛，也有可能导致患者出现失眠睡不着的情况。还有一部分患者，是由于在睡觉前看有刺激性的影视作品，导致情绪波动比较明显，从而引起患者失眠睡不着。

女人气虚血瘀的症状

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女人出现气虚血瘀时，首先会有月经的改变，如月经量减少、颜色淡白、月经时间缩短等。除此之外，还会有小腹刺痛以及月经血发黑的症状出现，这是淤血导致的疼痛的特点，同时全身症状也有很多，包括周身乏力、少气懒言等。患者可以选择口服补气活血的药物来进行治疗。