怎样降低血压

来源:民福康

低血压的方法一般包括改变饮食结构、调整生活习惯、药物调理等,具体如下:

1、改变饮食结构

可以从改变饮食结构入手,平时戒烟戒酒,少吃肥肉、烧烤等高油高脂类食物,饮食宜低盐、低脂,主食可选择燕麦、玉米、紫米等,蔬菜可选择苦瓜、黄瓜、芹菜等。

2、调整生活习惯

日常生活中坚持锻炼,保持充足的休息,不要熬夜,控制体重,避免肥胖,还需要改善情绪,保持心情愉悦。

3、药物治疗

对于高血压患者而言,必要时还需要根据自身实际情况,在医师指导下选择适当的降压药物进行治疗调理,比如美托洛尔、硝苯地平等。

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低血压
低血压是指血压低于正常水平,即收缩压小于90mmHg或(和)舒张压小于60mmHg。
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颈椎病会不会再起高血压
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
颈椎病一般不会引起高血压,但两种疾病可能同时存在。 颈椎病是一种颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),出现相应临床表现的疾病。高血压则是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,两者的发病机制不同。 然而,颈椎病可能会影响椎动脉供血,导
糖尿病高血压可以吃生花生吗
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
糖尿病高血压患者可以吃生花生,但需注意食用量和食用时间。 生花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,对人体有一定的益处。对于糖尿病高血压患者,适量食用生花生可能有以下好处: 控制血糖:花生中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖水平。 降低血压:花生中的钾元素
低血压偏高是怎么回事该怎么调理
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
低血压偏高即单纯舒张期高血压,是高血压的一种类型,其主要原因与不健康的生活方式有关,以下是一些常见的原因: 1.不健康饮食:过多地摄入钠盐、饱和脂肪酸、胆固醇等,会导致血压升高。 2.超重和肥胖:身体脂肪过多会增加心脏负担,导致血压升高。 3.缺乏运动:运动量过少会导致身体代谢减缓,心血管功能下降,
高血压全面检查多少钱
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压全面检查的费用因地区、医院、检查项目等因素而异,一般来说,全面检查的费用在几百元到上千元不等。以下是一些常见的高血压全面检查项目及费用: 1.血压测量:这是高血压检查的基本项目,通常是免费的。 2.血常规:检查血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标,费用在几十元到上百元不等。 3.尿常规:检查尿
高血压患者可以喝少量劲酒吗
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压患者不可以喝劲酒。劲酒属于药酒,主要成分有白酒、淮山药、仙茅、当归、肉苁蓉、枸杞子、黄芪、淫羊藿、肉桂、丁香、冰糖等。虽然其中的部分成分具有一定的养生功效,但这些成分并不能降低血压,且饮用劲酒可能会导致血压升高,对高血压患者的健康造成严重威胁。 高血压患者在日常生活中需要注意饮食,应减少钠盐
高血压眼病的症状?
石亭亭 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
高血压病是一种慢性疾病,长期高血压可以导致各个系统的靶器官损害。期中导致眼底病变就称为高血压眼病,是高血压的一个并发症。高血压眼病分为4期。临床症。状有:头痛、眼痛、恶心、呕吐、视力下降、眼压增高、视网膜水肿、视眼底出血、还可出现眼睛干涩、发红、有灼热感和异物感。眼底检查可见眼底动脉硬化,视网膜水肿
低血压主要是什么原因引起的
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。以下是低血压的一些主要原因: 1.生理性低血压 多见于身体瘦弱的女性,一般没有任何症状,也不影响寿命。 部分健康人群,如运动员或重体力劳动者,其血压可能会比常人偏低。 2.体位性低血压 从平卧位或坐位突然转为直立,或长时间站立时发生。 可因多种因素引起,如服用
低血压能献血吗?
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
有低血压情况的患者最好不要献血。因为献血会使循环血容量减少,而低血压患者本身容易存在不同程度的心脑组织供血不足,献血之后头晕、胸闷、乏力的情况会明显加重,甚至有可能在献血之后晕倒。其次,低血压患者本身可能也会存在一些疾病,比如贫血、肾病等,此类患者属于献血禁忌人群,所以也不可以献血。献血对献血者的健
低血压可以吃人参吗?
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
低血压患者可以适当食用人参,但是具体的用量要有专业医师指导,不能一次性吃太多。人参具有补中益气、生津安神、补脾益肺的作用,对于体质较弱、气血不足症状有一定的治疗效果,低血压患者食用人参以后乏力、头晕的症状会有所缓解。人参还可以调节患者的免疫力、改善食欲。患者的消化功能改善之后可以多吃一些富含优质蛋白
低血压高吃什么会降
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
低血压高也就是舒张压高,是高血压的一种类型。对于低血压高的患者,除了服用降压药外,还可以通过调整饮食来帮助降低血压。以下是一些适合低血压高患者的食物: 1.富含钾的食物:钾可以促进钠的排出,从而降低血压。含钾丰富的食物有香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。 2.富含钙的食物:钙可以降低血管平滑肌的兴奋性,有助
3级高血压危险吗
黄欣 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
随着血压水平的升高,心血管导致不良病变的风险也会逐渐增高,因此三级高血压的病人是高危的病人。但是心血管不良事件的风险,不仅与血压有关,还和病人伴随的其他心血管疾病、靶器官损害情况以及临床伴随疾病有关。比如糖尿病患者还伴发冠心病等疾病,即使属于一级的高血压,也是高危病人。三级高血压的病人都属于高危或者极高危的病人,一般情况下在生活方式改善的
妊娠高血压是怎么引起的
魏俊 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
妊娠高血压从免疫学说分析,与女性怀孕有关。因为胎儿是由妈妈的卵子和爸爸的精子结合起来形成的结合体有关系,部分女性对男性精子携带的染色体会出现排斥反应,从而引起妊娠期血压升高。另外,也有胎盘缺血学说或是氧化应激学说等,还有一种比较特殊的情况,部分患者有葡萄胎也会引起血压升高,主要与胚胎发育有关。
高血压患者头晕怎么办
肖新桃 主任医师
娄底市中心医院 三甲
高血压患者头晕是由于脑部供血不足导致的,引起头晕的原因是多方面的,一个是患者本身血压增高,周围血管压力增高,对大脑的供血供氧造成了一定的影响,引起头晕。同时如果其他的疾病也可能出现头晕,比如颈椎病、内耳眩晕症、屈光不正、鼻窦炎等。所以如果高血压患者同时伴有这些疾病,要找出引起高血压头晕的具体原因,对症对因治疗。
低血压高怎么降下来
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
低血压高要从两个方面降低:第一、调整患者的生活方式,保证充足的睡眠,减少食盐的摄入量,平时要加强体育锻炼。第二、通过药物调整。身体肥胖的患者要适当使用利尿剂治疗,心率偏快的患者要给予减慢心率的药物治疗,能有效降低血压水平。
低血压正常范围是多少
程轶 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
正常人的正常血压范围在舒张压60mmhg到90mmhg之间以及收缩压90mmhg到140mmhg之间。如机体测得血压舒张压低于60mmhg或者收缩压低于90mmhg,以上任意一种情况,则属于低血压。如果收缩压高于140mmhg或者舒张压高于90mmhg,则属于高血压。
高血压高血脂的人应该吃什么食物好
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
高血压、高血脂的患者,要多吃优质蛋白质和高维生素、高纤维素的食物。优质蛋白质的食物包括豆制品、牛奶等食物,能给人体补充丰富的营养,而且不会明显升高血脂水平。高血压、高血脂的患者,平时要多吃绿色新鲜的蔬菜。蔬菜不会升高血脂,还能减少肠道的吸收,间接起到降低血脂的作用。
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