晚上最佳睡眠时间

严重的视疲劳怎么缓解？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

严重的视觉疲劳可以适当的增加休息的时间，防止在强光下作业，禁止过度的用眼也可以按摩眼周的穴位或者是做眼保健操环节视疲劳。此外，多吃一些保护眼睛的食物，也可以缓解视疲劳的症状。

视疲劳多久才能恢复？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视疲劳恢复时间，快则十分钟左右，慢就得要几个月，具体和病情严重程度有关。轻度的视疲劳，闭眼休息一会就能缓解，如果长时间长时间看近处东西，可以使用眼药水，一般一周左右可以恢复。

痤疮疤痕怎么办？

任荣鑫 主治医师

北京医院 三甲

痤疮疤痕可以通过以下几种方法去除：1、激光治疗，其中包括二氧化碳点阵激光、脉冲染料激光。主要是通过激光照射局部皮肤，促进血管收缩，促进皮肤下胶原蛋白增生，促使皮肤表面疤痕消失或淡化。2、镭射磨皮，适合增生性痤疮疤痕，通过镭射磨皮的方式促使皮肤变平整，从而达到消除疤痕的效果。

痤疮疤痕能去除吗？

任荣鑫 主治医师

北京医院 三甲

痤疮疤痕能去除，可以前往医院或者正规美容机构做激光治疗，利用点阵激光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的结构组织发生化学变化，从而达到去痤疮疤痕的目的。同时，激光治疗产生的光热作用也可以增加面部的血管功能，使循环改善，达到缩小毛孔的目的。除此之外，也可以采用射频激光、果酸换肤等手段进行治疗，有效

药物性肝损伤可以自愈吗？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

药物性肝损伤是可以自愈的，但是，不是所有的药物肝损伤都可以自愈。这和导致肝损伤的药物、损伤程度、病程以及病人自身情况相关。如果在发现药物肝损伤的早期明确诊断后，及时停用一切可疑的伤肝药物，多数病人在停药后即可自愈。除此之外，正常情况下，急性药物性肝损伤，如果能早期诊断、及时停药，规范的合理的使用保肝

药物引起肝损伤多长时间自愈？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

药物引起的肝损伤，这个一方面需要停用相关的药物或者是更换相关的药物，另外要肝损伤的严重程度。如果是比较严重的肝损伤，可能还需要进行护肝治疗。那么至于他恢复的时间，可能要看它的疗效来决定。这个疗效好的话，可能一个星期就能够恢复正常。所以对于这类情况的话，平时也要注意多观察，要注意定时复查肝功能。生活中

肝损伤吃什么好？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

肝损伤以后吃什么好？肝损伤以后尽量避免再吃损伤肝功能的药物和食物，包括不要饮酒，酒精乙醇对肝功能损伤还是比较明显的。一般来说，肝损伤后我们应该吃容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，蔬菜中富有维生素，富有抗氧化剂在蔬菜里，比如紫色的蔬菜。不能暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，不能吃容易损伤肝脏的药物，比如说利福

急性肝损伤严重吗？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

急性肝损伤的病人需要根据实际的病情来判断病情的严重程度。现阶段对于肝损伤，在定义上有广义和狭义之分。狭义的肝损伤通常是指外伤所造成的肝脏破裂，肝脏破裂比较小的病人可以保守治疗，肝脏破裂严重的病人可能会表现出休克，甚至危及生命。广义的肝损伤还包括内科系统的各种肝脏疾病，比如病毒性肝炎，药物性肝炎，酒精

药物性肝损伤的治疗方法？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

第一、就是让患者停掉所用的药物。第二、若是短期内吃的药物，尽量让他代谢掉、排泄掉，如果比较严重的肝损害，可以经过血透、腹膜透析，促进药物的代谢或者排泄。第三、有肝功损害的时候，给予一些保肝治疗，保肝治疗的药物也比较多，不管是口服的葡醛内脂肝泰乐还是水飞蓟宾，还是多烯磷脂酰胆碱或者还原型谷胱甘肽等等，

药物性肝损伤的治疗方法？

郭朋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

药物性肝损伤可以在医生的指导下服用熊去氧胆酸胶囊和消胆胺来综合治疗。药物性肝损伤通常在发作的时候会有身体发热以及乏力等现象，皮肤瘙痒以及凝血功能障碍，在出现症状时，最好把作用不大的药物停掉，然后及时到医院做腹部超声和ct的检查，必要的时候可以做肝脏活检，在确诊病情后，遵医嘱服用药物做治疗，治疗期间可

肝损伤的饮食禁忌

于静 主任医师

河南省人民医院 三甲

肝损伤后饮食注意事项有以下几点：第一、不喝酒。我国大部分肝癌都是有乙肝病史且喜欢喝酒，平时需要戒酒，避免含酒精饮品摄入。第二、不长胖。肝脏不喜欢油腻，喜欢瘦，但是也不能枯瘦如柴，会影响身体健康，饮食上尽量以清淡、易消化食物为主，注重多样化，营养均衡。第三、不熬夜。肝脏代谢时间在晚上11点开始，中医角度则认为肝经开放，所以最好在12点以前或

如何预防肝损伤

于静 主任医师

河南省人民医院 三甲

临床上有五大类肝损伤，就是病毒、药物、代谢、酒精还有先天因素。既然有知道上述情况，就要去预防，比如有病毒，如果把病毒抗掉，肝损伤就治愈了。有些人很沮丧，认为吃抗病毒的药会不会一辈子都不可以停药，其实宁肯一辈子吃，都不能把病毒留在体内。病毒留在体内会造成危害，药物就预防了肝脏损害。包括饮酒，喝一点酒是可以的，特别是红酒，它还有抗自由基的作用

肝损伤可以自愈吗

于静 主任医师

河南省人民医院 三甲

肝损伤可以自愈，如果患者在早期时，将病因完全给祛除了，肝损伤肯定是会自愈的。如果患者是单纯的酒精肝，一般戒酒之后，肝损伤会自行痊愈，如果是药物性肝损伤，通常停药一段时间后，肝损伤便会自愈。另外，患者如果被确诊为非酒精脂肪肝，可以通过锻炼的方式，使体重下降之后，肝损伤也会自行愈合。

痤疮饮食应注意些什么

张建波 副主任医师

牡丹江市妇幼保健院 三甲

痤疮患者在饮食方面，需要注意很多，一般建议多吃青菜、水果等含有维生素的食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜、生菜等，不仅可以补充维生素，还可以预防改善便秘，减少痤疮的发生，还要避免吃油炸食物和辛辣食物，也不能吃太多的甜腻食物，饮食要尽量清淡，多饮水。

化学性肝损伤是指什么

张桐茂 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

化学性肝损伤，是指患者接触化学药物后，导致肝功能异常而引发的一种临床疾病，有可能和患者从事的化工生产有关，也有可能和农民使用农药有关。另外，工业废气、废渣的污染，也可引起化学性肝损伤，当患者长期饮酒或者经常使用肝毒性较大的药物时，同样也可以导致肝细胞受损，引发肝功能异常。

严重视疲劳多久能恢复

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼，导致眼球内部的睫状肌过度收缩，发生痉挛而造成的，只要不再近距离用眼，例如闭目养神或者看远处景物，便可以使痉挛的睫状肌得以放松，视疲劳症状即可缓解，当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。