怀孕初期胃胀气可以通过一般治疗、药物治疗、其他治疗等方式帮助缓解，具体措施如下：
1.一般治疗
怀孕初期女性由于体内激素水平增高，因此可出现胃胀气症状。轻度胃胀气者可通过饮食调理促进恢复，如增加易消化食物的摄入、少食多餐，同时避免摄入过多油腻或刺激性食物。部分女性还可通过局部热敷促进肠道蠕动，从而改善胃胀气症状。
2.药物治疗
部分症状明显的女性还可在医生指导下应用健胃消食片治疗，伴有肠道菌群紊乱者，还可应用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等益生菌药物治疗。
3.其他治疗
女性还可通过适当锻炼促进食物消化，如盆底运动、散步、快走等，同时生活中需要避免熬夜、抽烟、饮酒或长时间卧床。部分女性饭后还可通过局部按摩方式改善胃肠气症状，但动作不宜过重，以免影响胎位。
