压力太大怎么缓解

来源：民福康

如果压力太大，可以尝试转移精力以及注意力，比如可以多参加户外的运动，像足球，篮球，跑步甚至多参加朋友之间的聚会，多社交活动，通过这些来转移自己的精力释放压力。

另外，如果有特别迷惑以及不明白的问题，可以找身边的朋友或者家人来进行倾诉，得到自己心中想要的答案。