经期可以吃羊肉汤吗

经期可以适量食用羊肉汤，但不宜过量。

女性月经期间，应当避免食用寒性食物，而羊肉汤多属温热性质，因此女性月经期间通常可以适量食用。羊肉作为中药，具有温中、暖肾、益气等功效，女性月经期间适量食用羊肉汤，还可帮助缓解四肢冰凉、痛经等症状。另外羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，女性适量食用，一定程度上可增强体质、提高免疫力。

但任何食物都不宜过量食用，羊肉中的蛋白质分子较大，属于人体较难消化的物质之一，女性经期食用过量容易加重胃肠道负担，可能会引发腹泻、腹胀等症状。