身体缺钙，神经系统会向你发送抖动弹窗！

有些人睡觉时身体会突然抖动，这一现象可能与身体缺钙有关。

如果人平时的饮食习惯比较差，没有摄入足够的钙元素和维生素D，就容易导致血钙水平降低。另外，如果本身存在肾脏疾病或者甲状腺旁腺功能减退等情况，也可能导致缺钙。缺钙时一般会导致人体的神经肌肉兴奋性明显增加，从而引起身体突然抖动的表现，还常伴有手脚麻木、刺痛、眼睑痉挛等不适症状。

出现缺钙的情况后，应该多进食高钙和高维生素D的食物，例如虾皮、蛋类、奶类、豆制品等，如果缺钙的程度严重，可以在医生的指导下服用钙片、维生素D滴剂等药物。