夏天吃坚果上火吗

来源:民福康

夏天吃坚果是否会上火,需要根据摄入量来判断。

如果每天的坚果摄入量保持在30克左右,一般不会出现上火的现象。坚果中富含不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素等成分,适当进食可以起到补脑益智、提高视力、增强身体免疫力等功效。由于坚果在制作过程中需要加入烘焙的技术,使得坚果的含水量较低,如果大量进食可能会导致上火。另外,坚果中的脂肪含量较多,进食过多可能会产生胃热,还会导致心脏、肝脏、肺脏等部位出现热邪,从而造成身体上火,表现为咽喉肿痛、口渴、面红耳赤等症状。

夏天吃坚果上火后应增加饮水量,同时还可以适当进食降火的食物来改善,比如金银花茶、胖大海茶、绿豆汤等,平时要节制坚果的摄入量。

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上火
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。
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牛蒡根泡水功效与作用
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
牛蒡根泡水功效与作用有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力等。 1.清热解毒 牛蒡根性寒,具有清热解毒的功效,适用于改善咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 2.利尿消肿 牛蒡根泡水具有良好的利尿作用,能够增加尿量,促进体内多余水分和废物的排出。有助于缓解水肿症状,尤其适合因水液代谢不畅引起的小便不利、身体浮肿等问
吃榴莲会上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
吃榴莲可能会上火。 榴莲是一种营养丰富的热带水果,含有较高的糖分、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。中医认为,榴莲性热而滞,过量食用榴莲可能会导致体内火气上升,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等上火症状。 此外,榴莲的糖分含量较高,过量食用还可能会导致血糖升高,增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。因此,食用
蛋糕吃多了会上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
蛋糕吃多了确实可能会导致上火。 蛋糕属于高糖、油腻食物,含有较多的糖分、油脂和碳水化合物,而水分相对较少。过量食用蛋糕容易使机体内热增加,导致津液亏虚,继而可能出现上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。此外,蛋糕中的奶油等成分可能刺激胃肠道黏膜,产生燥热之气,进而诱发上火。 为了避免上火,建议
牛黄解毒丸可以治疗痘痘吗
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
牛黄解毒丸一般不可以治疗痘痘。 牛黄解毒丸是一种清热剂,具有清热解毒的功效。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。而痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,与内分泌、皮脂腺分泌、毛囊内微生物等因素有关。牛黄解毒丸虽然具有清热解毒的作用,但并不能直接治疗痘痘,也没有科学研究表明牛黄解毒丸
罗汉果会上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
罗汉果不会上火。 首先,从中医角度来看,凉性的食物通常不会引起上火,反而有助于降火。罗汉果的这一特性使其在缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等方面能发挥积极作用。 其次,其富含多种营养成分,如维生素C、罗汉果甙等。这些成分在调节人体机能、增强免疫力等方面有一定益处,同时也不会导致上火现象的出现。 最后,在实际应
樱桃吃多了会上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
樱桃吃多了确实会上火。 樱桃属于温性水果,如果短时间内大量食用,会导致身体内热量增多,进而引发上火症状,如口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、大便秘结、口干口渴等。特别是对于阳气旺盛的体质,过量食用樱桃更容易导致上火。 然而,樱桃也含有丰富的营养成分,如碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾以及多种抗氧化剂等,
北豆根的功效与作用
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
北豆根具有清热解毒、祛痰止咳、抗菌消炎等功效与作用。 1.清热解毒 北豆根能够清除体内的火热邪气,对于热毒所致的症状如咽喉肿痛、肺热咳嗽等具有显著的治疗效果。 2.祛痰止咳 北豆根中的生物碱类成分能够抑制咳嗽中枢,起到镇咳效果,同时还可以促进呼吸道分泌物排出,达到祛痰的目的。 3.抗菌消炎 北豆根所
三黄片的作用与功效
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
三黄片具有清热解毒、泻火通便的功效与作用。 1.清热解毒 三黄片中的黄连、黄芩等成分能够有效清除体内的热毒,对于因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有明显的缓解作用。同时,服用三黄片有助于改善因热毒炽盛引起的皮肤红疹、疖肿等问题,促进皮肤健康。 2.泻火通便 三黄片通过其寒凉的性质,能够泻除胃肠中的
樱桃吃多了上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
樱桃吃多了确实可能导致上火。 樱桃属于温性食物,适量食用对身体有益,如预防缺铁性贫血、祛斑美白等。然而,过量食用樱桃会导致身体内热量增多,可能出现口腔溃疡、流鼻血、咽喉肿痛、大便秘结等上火症状。特别是阳气旺盛的体质或存在热性疾病的人群,过量食用樱桃上火的症状会更加明显。 因此,建议适量食用樱桃,通常
红枣水喝多了会上火
田鲜美 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
红枣水喝多了可能会导致上火。 红枣具有补气养血、健脾安神等功效,适量吃可以改善乏力便溏、脾虚食少等症状。然而,红枣性温,并且含有大量的糖分,如果长期大量吃或者经常喝红枣水,可能会导致机体邪热增加,从而诱发上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、小便发黄、口腔溃疡、大便干燥等。特别是对于本身是燥热体质的人群,
嘴唇起泡是上火
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
秋季除了容易皮肤干燥和嗓子干疼以外,还有一种现象是比较常见的,就是很多人在嘴角附近会起泡或者烂嘴角,这种情况很多人都以为秋天干燥上火,自己可能会吃一些去火的药或者喝凉茶,认为就能解决,实际上嘴角起泡或者烂嘴角不是简单的上火,而是一种病毒感染,这个病毒就是叫单纯疱疹病毒,也叫单纯疱疹。从中医辨证角度说,单纯疱疹确实可能跟上火有关系,但是有的
喝中药会上火
马小丽 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
一般来说喝中药不会上火,只要使用对症中药,就不应该有副作用。中药里头有很大一部分中药都是有滋补作用,比如滋补气血,对于气虚乏力病人,会用人参、当归这样补气血,肾虚病人有可能会用鹿茸、鹿角胶这样补肾阳药食同源药物或者食物。如果不虚、挺健康或者这种虚其实不是真正虚,有可能是有内热,用了这样药物就有可能导致上火。如果出现嗓子干、嗓子疼这样肺火症
长智齿和上火怎么区分
申晓青 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
长智齿和上火都是牙龈的软组织发生感染,但是由于发生的部位不同,会有区别。长智齿也是智齿冠周炎,主要发生在第三磨牙周围的牙龈的炎症。所有的牙齿都可以发生上火,即牙龈发炎。在治疗上主要是清除局部的感染物质,对于上火可能会清除牙菌斑、牙结石,还可以使用漱口水来保持口腔的清洁。
嘴唇上长水泡是上火
王鹏 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
嘴唇上长水泡有可能是由于上火导致的,但也可能是出现了嘴唇部位的疱疹,也就是单纯疱疹病毒感染导致的。该病有一定的自愈性,但是应该积极治疗来缩短病程。此外,一些局部的外伤也可以导致嘴唇的起泡,需要根据追问病人病史来确诊。
牙疼是上火引起的吗
王鹏 副主任医师
鹤岗市人民医院 三甲
上火可能会引起牙疼,这种单纯上火导致的牙疼一般服用清热败火药物即可缓解,但是多数情况考虑为牙齿或是牙周疾病或是感染等因素而引起疼痛。常见导致牙疼情况有牙齿外伤、龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎等,可到口腔科检查明确诊断后进行针对性治疗。
鼻子上火红肿怎么消除
杜琳 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
鼻子上火出现红肿,首先要看一下鼻子周围是不是起红肿的疖肿,考虑是抠抓之后引起毛囊或者是皮脂腺感染引起局部炎症,这个时候可以用抗生素进行治疗,也可以外用一些药物,比如在这个部位抹一些红霉素眼药膏或者是金霉素眼膏,这样外用才能够让皮肤感染得到控制。