失眠中医又称之为不寐，第二天有事必失眠，可能是由情志失常、饮食不节、劳逸失调等因素引起的，建议根据具体的原因进行相应的调整。
1、情志失常
如果患者前一天存在大喜、大悲、大哀等情绪，都容易使脏腑的功能失调，从而导致第二天出现失眠的情况。患者精神压力大时应该及时进行心理干预，稳定心态，帮助提高睡眠质量。如果已经因情志失常出现肝气郁结的情况，建议使用柴胡疏肝丸、逍遥丸或者加味逍遥丸等药物进行调理。患者平时可以多进行散步、太极、瑜伽等运动，帮助减轻心理负担，一般经过积极调整后都会有所好转，不需要过分担忧。
2、饮食不节
如果因第二天有事而焦虑，出现饮食不当的情况，比如前一天大量进食难以消化的油腻性食物，会使脾胃受损，从而导致胃气失和，使第二天失眠。患者应该及时调整饮食习惯，如果积食内热的情况严重，建议使用健胃消食片、保和丸或者大山楂丸等药物缓解不适，还可以选择按摩、推拿等方法调理脾胃，促进消化，从而提高睡眠质量。
3、劳逸失调
如果患者前一天劳累过度，容易损伤脾气，使脾失健运，无法濡养其他脏腑，最终使第二天出现失眠的表现。患者应该注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，脾气虚时可以使用归脾丸、补中益气丸或者四君子丸等药物干预病情。患者还可以针刺足三里穴、关元穴、脾俞穴等穴位进行调理。
